食品常识
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三款粥有效治疗骨质疏松
腰膝酸痛、腿脚软弱无力、体弱虚衰的病人，坚持服用菟丝子粥，颇有效益。
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秋冬季哪些蔬菜污染最重
江苏省农科院等单位的一项新研究表明，浇灌粪肥的蔬菜会被病原微生物污染，但经自来水冲洗后，污染明显下降。
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秋后蜂蜜不能生吃
直接食用秋后采制的生蜂蜜，可能发生中毒，出现头晕头疼、恶心呕吐、腹泻腹痛、气喘、皮肤过敏等症状，还会影响精神与情绪，影响睡眠等。
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女人爱吃甜食易得五种病
许多女性都喜欢吃，然而吃得太甜也会对人体健康带来影响。医学研究发现，经常过量食糖的“甜女人”容易患这些疾病：
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11种日常小病食疗方
中医认为，久泻主要与脾虚、湿盛有关。老年人久泻也常与肾阳不振有关。所以，治疗久泻重在健脾、益肾、祛湿。
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妙用小茴香治6种病
现代药理研究表明，小茴香还有抗溃疡、镇痛、性激素样作用等，茴香油有不同程度的抗菌作用。
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家中常备的10种中药
其实我们家里也可以常备一些中草药，它们调理身体、解决一些小问题的能力，有时甚至不是某些西药可以比的。
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七款海带食疗方
医认为，常吃海带能祛病强身。现介绍几种海带食疗菜谱。
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厨房美食六道养生菜
我们将从养生的角度来告诉你，哪些食物适合在睡前食用，哪些食材拥有助眠安神的功效。
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16种剧毒植物大揭秘
大多数谷物类植物都含有一种名为植物血凝素的毒素；木薯食用前必须充分浸泡煮透以去除其中的氰化物毒素；就是普普通通的利马豆也含有少量的氰化物；樱桃、土豆、桃子和苹果种子也都带毒性，不慎吃多了后果也很严重。
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青菜吃得多的四大害处
某些蔬菜含较多的草酸易形成结石 菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。
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土豆吃多了易长痘
除了辣椒等刺激性食物外，土豆、白面包等食物也会引发或加重痤疮;相反，高纤维的果蔬会让你的脸看起来更干净。
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每天一桔子可以防癌症
澳大利亚学者的一项研究称每天吃一个柑桔类水果，可以使患口腔癌、喉癌和胃癌的几率降低50%。
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经期5症状的饮食对策
经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。
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蔬菜五种吃法有害健康
香菇富含麦角甾醇，这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D。如果用水浸泡或过度清洗，就会损失麦角甾醇等营养成分。
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科学饮食帮你吃掉慢性胃炎
消化科专家提醒说，适当增加营养，多吃高蛋白食物及高维生素食物，以保证机体的各种营养素充足。
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女性喝咖啡可防子宫癌
每天喝超过三杯咖啡的女性比每周少于两次的女性患子宫癌的几率低60%。
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在家食用螃蟹需注意
在购买螃蟹时，要注意区分干蟹和湿蟹。干蟹一般用网袋或草袋装，而湿蟹则放在玻璃水缸中。同样重量的湿蟹要比干蟹便宜一些，而且青壳白肚，卖相好看。但由于喝饱了水，不仅含水量高，口感也逊色。
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吃麻辣烫必知的五点
麻辣烫的调料可以做到健康低脂。涮菜的时候没有放油，调拌的时候也可以按照顾客的要求减少放油量，总体来说，原料含脂肪少，热量比较低。
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三种清晨养胃食物
寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择。
