食品常识
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巧妙搭配做出健康紫菜汤
紫菜可以“主治热气，瘿结积块之症”。不仅如此，紫菜里的营养也是异常丰富。
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哪几类食物使人早衰
虽然造成早衰的原因很多，但有些与平时饮食习惯不当，摄入催人衰老的食品有关。
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8类水产的保健作用
鲫鱼味甘性温，功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等，主治浮肿、腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。
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多吃怪味食物有利女性健康
我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。
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吃冷冻肉的四大好处
从卫生角度看，新宰的肉类中经常存有各种细菌，甚至可能有某些病毒，比如猪黄胆病毒就是藏在骨骼血液和肌肉中的；而冻肉中的细菌都已排出或冻死了。
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凉拌莴笋的保健作用
莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。
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爱美女不宜多吃的食物
方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪含量高，而且汤粉多含味精，还是尽量少吃。
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心脏保养的日常小方法
每天饮1杯绿茶对心脏大有裨益。绿茶中含有丰富的儿茶酸，可增强血管的柔韧性和弹性，能有效降低胆固醇和软化血管。
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养生抗衰五种营养
高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。
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什么汤千万不要在晚上喝
有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。
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女性经期喝点玫瑰花茶
因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。
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吃香喝辣治感冒
香辣食物会引起呼吸道分泌物增加，当我们的呼吸道碰到以上物质时，就会分泌一些黏稠的东西把它们包住，并加强呼吸道表面的纤毛运动，以排出异物。
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秋天吃枣有讲究
时下是吃枣的季节，我们常吃的有鲜枣、干枣、蜜枣和醉枣等。鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，每100克中有243毫克的维生素C。
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3种咳嗽的饮食宜忌
3种咳嗽的饮食宜忌。
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每天一个橙子能预防胃癌
每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，这是刚刚公布的澳大利亚科学家的最新研究成果。
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饮食两少两多防秋燥
连日来气温回升，不少人出现口干舌燥、咽喉肿痛、鼻腔出血、脸上长疙瘩等症状。专家称，这其实是秋燥在捣乱，建议市民在饮食上做到“两少两多”，并进行适当的户外活动预防秋燥。
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3种最科学吃蔬菜方法
在我国传统的烹饪操作中，最讲究热锅快炒，又以小锅菜为最香。这样既可以使蔬菜保持色鲜质嫩可口，也是为减少营养物质的丢失。
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三类型白带病食疗方
白带病是指带下量明显增多，色、质、气味异常，或伴有全身或局部症状。
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生吃蔬菜营养保健作用
蔬菜生食的益处是最大限度地保留蔬菜中的维生素和微量元素。蔬菜中的维生素、胡萝卜素以及挥发油，都可激发抵抗力，提高免疫细胞的吞噬功能。
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八种超级降压食物
美国医学会为我们证明了黑巧克力的这一惊人功效。高血压患者每天食用30卡热量的黑巧克力（大约14克），就可以帮助降低血压
