食品常识
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黄精酒有助提高男性性能力
寒冷的冬天，晚餐时喝上一小盅自己泡的黄精酒，不但能活血暖身，更能为一些“心有余而力不足”的男士补充精力。长期饮用，有助于提高性生活质量。
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吃东西失控该如何应对
感到压力大时，别顺着从前的习惯，随手抓起零食。看看有没有其他应对压力的方法，比如更专心的做手上的事，和别人讨论，找个安静的环境做事等等。
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三种营养让男人更强壮
番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。
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小零食帮你彻底戒掉烟瘾
建议在办公室里准备如下的小零食：茶叶蛋、豆腐干、花生、燕麦等，它们是富含色氨酸的食物，而色氨酸是产生血清素的基础物质。当血清素降低想抽烟的时候，尝试用以上食物作为取代。
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茶叶美容六法
晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。
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夏天喝茶需看清体质
营养专家提醒说，空腹和晚上不宜饮茶。空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，甚至发生“茶醉”，出现心慌、头晕等症状，我国自古就有“不饮空心茶”之说。
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日本妇女食盐美容法
采用盐水美容应用细盐。油性皮肤者，单用盐和水即可;干性皮肤，则可把一匙水溶性或弱油性按摩霜放在左手掌中，加半匙食盐和适量的水，注意不可将盐水涂在眼睛周围，以免渍伤眼结膜。
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黄瓜煮熟食用能促进排毒
黄瓜清脆爽口，是不少人开胃解暑的首选。但绝大部分人都是生食为主。但医生建议大家，黄瓜加热后食用更有利于健康。
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夏季发散可以吃哪些食物？
营养学家建议，节假日后要有意识地多吃些能够降脂清肠的食品，才能避免形成臃肿的体形。
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难闻食物更能给女性健康
人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物.会让少数人垂涎欲滴：但对更多人来说，则是“不堪入鼻”……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。
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爱吃鱼的老人少痴呆
由于老年痴呆症严重影响老年人的生活质量，给家庭、社会、经济、安全等带来不利影响，因此，已成为国际老年医学的研究重点。
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健身后喝什么最健康
中医上讲薄荷为辛凉类解表药，具有消风散热的作用，运动后喝上薄荷水，还能帮助身体加速新陈代谢，排除废料和毒素。
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早餐怎样搭配好三大营养素
早餐应提供全天供给量的1/3。早餐中要有谷类、豆乳类食物，最好有蔬菜水果类，水果也可安排在课间吃。
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夏季吃姜的三大好处
夏季，人们喜吃冷饮、凉菜等食物，由于这些食物极易受到外界病菌的污染，若不慎食入，便会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，而生姜所含的挥发油则有一定的杀菌解毒功效。
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夏天水果代替正餐不可取
平衡饮食还要有良好的食用习惯，包括细嚼慢咽、充足睡眠、劳逸结合、情绪愉快、专心进食和良好的卫生习惯等。
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夏季食物煮沸也未必能杀菌
专家指出，沙门氏菌生长的最佳温度为35℃～37℃，夏季自然成为其繁殖的最佳季节。
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饮食中的五对“鸳鸯配”
饮食中有“食物相克”的说法，不过，如果两种食物搭配合理，不仅不会“相克”，还会起到营养互补的作用。以下便是六对有“鸳鸯配”之称的食物搭配法。
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调剂饮食 延缓衰老
老年人饮食结构科学合理，通常能够健康长寿；反之，容易患病，衰老早逝。因此，老年人欲延缓衰老，提高生活质量，应关注调剂饮食。
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每天一个土豆好处多
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐代谢掉。
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5款汤解决女人5大问题
食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。
