食品常识
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白菜几种做法不利健康
平日里毫不起眼的大白菜其实兼具营养和美味的双重优点。但是食用过程中，需要注意10点。
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五种蔬菜适宜生吃
“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”安健华说，维生素是水容性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。
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生完孩子吃什么最补
老人们通常会认为，新妈妈产后虚弱，不宜多吃生冷之物。其实，新鲜的蔬菜水果是补充维生素最好的食物，如不充分摄入，会使维生素缺乏，对身体反而不利。
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大白菜的健康吃法
大白菜是老百姓的冬季当家菜。过去，没有塑料大棚，反季菜很难储存，到了冬季，家家户户都要储存下大堆的大白菜来越冬。于是乎，到了饭时，你家炒白菜，他家炖白菜，都吃腻了。所以，一直的都把白菜叫做“粗菜”。
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红薯抗癌数第一
红薯不仅营养丰富，而且具有极强的抗癌效果，居于抗癌食物的首位。
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南瓜的5大食疗方法
南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。
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十种日常食物最易致病
性大热，味甘苦辛，归心肝胃经。过量之酒是肝的最大杀手，擅于耗血损胃，破坏骨膜和肌肉神经，诱发泌尿系统结石。适量则活血通络，抑制苦寒。
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预防乳腺增生饮食疗法
由于乳腺增生主要是激素失衡造成的，所以治疗则应从调理内分泌着手。中医中药有其独到之处，尤其是冲任失调、便秘、合并乳腺增生者效果尤为突出。
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男人壮阳补肾六道美食
核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
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早晨含生姜可以预防感冒
生姜是一种防治疾病的常用药物。据《神农本草经》记载，生姜性味辛温，入肺、脾、胃经。有解表散寒、温中止呕、化痰止咳功能。
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男人必学补肾妙方
黑芝麻、山药、何首乌。
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高血脂的饮食疗法
高血脂的饮食疗法。
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高血脂饮食宜忌
高血脂饮食宜忌。
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哪些疾病宜用羊肉食疗
产后腹痛，月经痛。瘦羊肉1000克，当归、生姜各90克（纱布包住），共炖，加调料，文火焖煮至烂，去药渣，喝汤食肉。每日服用两次。
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各种米饭的除病功效
番茄汁饭先将洋葱、蒜头炒出香味，加入水和番茄汁煮沸，再加入粳米煮饭。具有防癌和生津止渴、健胃消食之功效。
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紫菜海带帮你抵御冬天寒冷
近日气温骤降，许多人添上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你“保暖”。
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淘米次数别太多
入秋后,很多儿童出现嘴唇、口角干燥,同时伴有烧灼和疼痛感的现象,医学上称之为口角炎。在山东省济南市口腔医院儿科,有很多来就诊的孩子在口角部位出现潮红、起疱,甚至发生糜烂、裂口、结痂等症状。
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四种食物能强壮心脏
米汤是心脏病患者应信赖的饮料。取四倍于做干饭的水量，米和水浸泡一夜才煮制。
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健康人不需无盐饮食
有人认为无盐饮食更加健康，其实这对于健康人来说是个误区。只有出现水肿、患高血压、心脏衰竭或肾功能衰竭时，盐才会对人体产生不利影响。
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吃洋葱可防骨松
研究表明，洋葱不但是一种美味蔬菜，还能强健人体骨骼。
