美食天下

饮食健康

食品常识

  • 光吃菜不吃饭不健康

    近年来,许多年轻女士为追求苗条的身材,一日三餐只吃蔬菜和水果,视米饭、馒头等主食为洪水猛兽,因为她们认为“吃主食容易发胖”。

  • 春夏秋冬喝不同的啤酒

    樱桃啤酒是烈性黑啤酒、纯樱桃汁、接骨木花汁和精制白糖制成,具有养血、促进新陈代谢等作用,对女士的养颜、护肤都有功效

  • 自汗、盗汗的饮食疗法

    自汗多属于气虚不固,治疗上宜补虚敛汗。

  • 冬季吃大枣7大注意

    不宜与维生素同时食用。枣中的维生素可使维生素K分解破坏,使治疗作用降低。

  • 几款食疗汤快速治感冒

    风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄,咳嗽痰黏或黄,且口渴喜饮,怕风。

  • 15种食品防治心血管病

    鱼类含人体必需的多种不饱和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低胆固醇作用。每周吃一两次鱼,比不吃鱼者患心脏病的可能性要小得多。

  • 泡面的汤可以喝吗?

    虽然方便面在食品工业的进步下,越来越好吃,但给人感觉总不合乎健康原则;不过只要略为加工,加料,还可以吃出健康来。

  • 吃鸡蛋搭点儿面食

    鸡蛋不宜单独吃,最好和面食(碳水化合物)一起吃,这样可以提高蛋白质的利用率。

  • 五类简单食物抵御辐射

    海带是放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

  • 女性吃墨鱼最有益健康

    墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品,女子一生不论经、孕、产、乳各期,食用墨鱼皆为有益。

  • 饮食调理对抗头皮屑

    菠菜、大米、薏米、绿豆。

  • 各种肤质者应该吃些什么

    按照中医理论,从人的体质上看,油性皮肤多为“体内湿重”;相反,干性皮肤者体内水分异常少为“燥”。

  • 奶茶 心脏隐秘杀手

    多年来科学家一直提醒说,饮茶有益于心脏。但一项最新研究提出,向提神的茶水中加入牛奶,或茶与牛奶(奶茶)同时喝,会破坏茶的所有有益健康的成分。

  • 一汤一粥解决口腔溃疡

    用餐后还要注意口腔卫生,因为食物残渣也会刺激溃疡加重病情。

  • 看看你是否适合吃坚果

    除了栗子、白果之外,坚果中所含的淀粉很少,膳食纤维却比较高,所以它们升高血糖的危险也很小。

  • 饮用葡萄酒的八大益处

    红葡萄酒中含有丰富的酚类化合物Procyanidols,可防止动脉硬化并维持血管的渗透性。

  • 头发枯黄的饮食调理

    经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄。

  • 这样炖牛肉营养会降低

    并非所有的菜肴都适合加鸡精,炖煮牛肉、排骨等本身具有鲜味的食物时,加入鸡精会让食物走味,影响菜的味道。

  • 蔬菜去毒10种方法

    洗菜时,最好先放在水盆中泡洗,再在水龙头下冲。

  • 16种蔬菜帮你降血糖

    洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防止动脉硬化的作用。

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