食品常识
-
午餐4原则赶走困乏
上班族从这四个方面来选择午餐，可以有效帮助你防止秋困，让你精神抖擞的投入工作。
-
碳酸饮料的6大危害
有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。
-
常吃牛肉的十大好处
牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。
-
吃“姜”五大忌
民间流传着“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜 醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。
-
烹制土豆的10个小窍门
土豆是家常菜材料之一，烹饪土豆的手法也是不计其数，土豆口感香脆，营养丰富。每人每周吃5-6个土豆，可使中风几率下降40%。
-
10种保湿水果水润度秋
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺。
-
喝咖啡的7大健康原则
在晨光中享受一杯香醇浓郁的好咖啡，彷彿全身细胞都被唤醒，许多爱好者更将喝咖啡当作一个仪式，为崭新的一天拉开序幕。
-
巧喝蜂蜜有助养生
至于蜂蜜水，应当在喝了温开水后约半个到一个小时时饮用，比如配合着早餐喝一杯蜂蜜水，能够有效帮助肠道蠕动。
-
秋冬吃紫薯营养又健康
薯因其质地为紫色而得名，有的品种颜色深紫近于黑色，故而也有叫做黑薯。
-
四种水果助消化
木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。
-
熟吃黄玉米营养更高
玉米榨汁的确是一种很不错的食用方法。玉米含有蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等多种营养元素.
-
辣椒对人体六大好处
辣椒的辣可谓五花八门，吃起来也各有一番滋味。辣的特点不同，程度也有很大的区别。
-
生吃胡萝卜更营养
“胡萝卜要有油才吸收”，这似乎已经众所周知。可是是不是只要有油胡萝卜就好吸收?要多少油合适?
-
苹果三大神奇妙用
“一天一苹果，医生远离我”的谚语人们耳熟能详。苹果除了食用，还能在生活中派上不少用场。
-
胡萝卜炒蛋预防卵巢癌
胡萝卜是营养价值较高的食物，但如烹调不当或搭配不当，可影响其营养素的吸收。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素。
-
冬天饮食慎防肥肉
一些餐馆中，为了获得理想的色泽，专门选用大油(肥肉炸出来的脂肪)作为炸制食品的原料，如松鼠鱼、菊花鱼、一些拔丝菜肴等。
-
七种食物提高免疫力
一旦我们人体的免疫力下降，各种疾病就都有了可趁之机，以此对于免疫力低下怎么办的问题我们多了解。
-
四种酒类怎么喝健康
葡萄皮里的某些成份能预防晒伤、皮肤癌和减少疤痕组织，白葡萄酒含有多种维生素，营养丰富，具有舒筋、活血、养颜、润肺之功效。
-
鸡的5大部位最不安全
鸡皮尽管美味，但不利身体健康。一般来说鸡皮中的脂肪较多，胆固醇较高，并且鸡皮中的污染物含量较高。
-
秋冬吃火锅七误区
许多人吃火锅时，将肉片、鱼片在锅里轻轻一涮，蘸着调料，半生不熟地吞下，很容易导致病从口入。
