食品常识
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吃完粽子后不要进食冰冷食物
市中医院消化内科主任王小奇提醒说，端午节吃粽子有讲究，除了一些患有心血管疾病、糖尿病、胃肠道疾病等病人要特别注意外，还要特别提醒普通人群，吃完粽子千万别碰冰冷食物，以前有个小伙子，吃了粽子又喝冰可乐，结果闹得上吐下泻。
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夏季消暑 十大食品排行榜
消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。
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夏季的六个最佳饮食
夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，一举两得。番茄汤所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适合于中老年男性。
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妙!四种虚弱体质的养生法
你知道你的体质是怎样的吗?不同的体质养生方法也不同，如果乱用养生法甚至会适得其反，你知道你应该用什么样的养生法吗?
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大忙人的健康早餐妙招
想在争分夺秒的早晨从容不迫地吃好早餐，又吃得健康对味，同时还不占用过多宝贵的时间，是考验智力和毅力的一件头等事情。
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六种最热门减肥食谱
做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。下面就为大家推荐六款超好用的减肥食谱，帮助你在今年夏天拥有清凉的身材！
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女人养颜，就吃这些蔬果
水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一。
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不宜喝牛奶的八种人群
不宜喝牛奶的八种人群。
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戒掉六个必定发胖的恶习
到底有哪些不良的饮食习惯让我们发胖呢？我们平时有很多习惯都是造成发胖的根源，现在起马上行动改掉这些恶习吧！
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多喝乳酸菌瘦腹又缩胃
肥对策就是多喝乳酸菌饮品清肠，增加乳酸菌和纤维素的摄取量能改善便秘问题，加速肠胃活动机能，成功赶走废物。
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夏日苦瓜减肥法
苦瓜减肥风好象吹了很久了，确实苦瓜是不错的减肥食品。
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8招打造完美性格
人们要想改变自己性格中的弱点或改善一下情绪，不妨有意识地选择相应的食物。
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4招让你午饭后不犯困
不吃早餐或午餐同样会导致犯困，它会使体内的血糖水平起伏不定，当血糖降到谷底的时候，也就是你昏昏欲睡的时候了。
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七大秘诀吃甜点不胖
点心最好约占每天身体需要热量总值的10%-20%之间，活动量少的就吃得少一些，活动量多，就可以多吃一些。
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骨折患者的食疗方
骨折患者除了在最初一些日子外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。
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7点前吃早饭不易长胖
要想保持健康的体魄，还是按照自然规律，早起早吃饭为好。
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能控制食欲的几个妙招
只要改变日常生活中的几个小习惯，就可以让你不再三餐大块哚饴、毫无节制。
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几点吃晚饭最合理
晚上补钙不能过晚过多，补钙食物的选择尽量选择易消化吸收的。而睡前1~2小时喝一杯牛奶，就是非常不错的选择。
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兔肉的美容营养价值
兔肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，既有营养，又不会令人肥胖，是理想的美容食物。
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冰块去脸部暗黄法
用冰块冷却色斑处，然后再热敷，会有效果。
