2015/5/9 08:27

 

5、动物肝肾

动物肝脏含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白。食用动物肝脏可促进产生新的红血球，升高血色素，使皮肤红润，对恶性贫血有良好的治疗效果。贫血者多食用动物肝脏能调节、改善造血系统的生理功能。但肝脏中可能含有一定毒素，要做好处理才能使用，一次食用量不宜过多。

忌食：荸荠、大蒜、海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等

阳虚型：阳气不足，无法温煦

・喜热饮食，饮食生冷则易腹痛腹泻

・面色白，唇无血色

・舌头肥大有齿痕，舌淡苔白滑

・自汗，精神不振

芹菜炒猪肉