食品常识
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樱桃营养高食用莫过量
当下正是樱桃的旺季，很多人都喜欢吃樱桃，的确，樱桃的营养价值很高，且高于苹果、梨、桃、杏等。
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常吃坚果有助于控制血糖
墨西哥糖尿病协会一项最新研究结果显示，在日常饮食中，适量食用开心果对11%的成年糖尿病患者和36%的青少年糖尿病患者产生有益的效果。
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舌苔厚腻者不宜服人参
人参虽然大补，毕竟是药材，一般而言，健康婴幼儿、急性发热者、胸闷腹胀者、疔疮肿毒者、舌苔厚腻者均不宜服用人参。
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维生素吃多了没什么好处
一直以来我们对维生素都有很严重的误解，很多人认为维生素吃得越多对我们的健康越有利，其实这是严重的误区…
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揭示关于消化的10个奥秘
消化是人体的重要功能，但关于它的知识你都了解吗？美国《发现》杂志为我们详细总结了其中10条。
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白领午餐可多吃这6种食物
午餐吃什么呢？这是很多白领常遇到的问题，是的，午餐吃什么更健康？
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谷雨茶的功效与作用
谷雨茶是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息…
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春季晒太阳能补钙健脾胃
春光明媚，趁着大好天气出去踏春晒太阳。春季日光浴可以健脾胃、促进身体钙质吸收、驱逐体内湿气。
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常见的十种抗疾病食物
日常生活中，很多食物对预防疾病有很好的效果，因而，可以通过多吃这些食物来对抗疾病、防止疾病的发生。
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谷雨时节叹鲜虾
只要虾够新鲜，浓油赤酱的作料显得多余，广东人的白焯虾就是返璞归真的经典吃法。
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春季花粉过敏怎么预防
春天是百花盛开的季节，让我们赏心悦目的同时，也会遇到一些小问题，如花粉过敏。
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女性常喝可乐易患高血压
女性们要减少自己喝可乐的次数和量，避免多喝可乐给自己招来高血压的症状，导致自己陷入健康危机。
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营养早餐巧配搭 健康吃出来
理论上，一顿丰盛早餐的营养摄入量可占人体全天营养所需的25%～35%。从营养学的角度来说，没有不好的食物
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不吃早餐的危害大
不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉。机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩
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营养早餐 活力一天
早餐对人的健康极为重要。现代生理学家研究表明，如果血糖水平过低，便会感到饥饿和疲乏，甚至出现头晕，站立不稳或心悸。
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什么酒可以用来做药酒
配制药酒一般选用酿制精良的白酒（即曲酒、白干、高粱酒、烧酒）、黄酒或南方人喜爱的米酒做酒基，其中，又以高粱酿制的白酒和糯米酿制的黄酒为最佳。
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慢性肾炎的饮食"陷阱"
科学合理的饮食，对慢性肾炎病人的康复有着重大作用和影响。慢性肾炎病人合理饮食，有利于减轻代谢废物在其体内的潴留，延缓慢性肾功能不全的发生和恶化进展。
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告诉你怎样洗水果最干净
电视台曾经做过一个调查，选用市场上9种洗洁精，洗过餐具后，用自来水冲洗12次，还能检测出平均0.03%残留物。
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聪明女人不做健康愚人
有些貌似“养生”的行为，其实恰恰是伤害女性健康的“愚行”，除了熬夜、抽烟、喝酒、不健康的生活习惯之外，还有哪些事儿，是会让我们迅速变老的？
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8种错误饮食吃出8种病
人们常说“病是吃出来的”、“病从口入”，这几种吃饭很容易招病：暴饮暴食、狼吞虎咽、边吃边玩、不吃早餐、晚上通宵白天猛睡、无肉不欢等等，你常犯哪些呢？
