食品常识
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骨折后的饮食六大忌
钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。
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骨质疏松多喝“三粥”
羊骨粥：羊骨100克左右、粳米100克、细盐少许、葱白2根、生姜3片。取新鲜羊骨，洗净槌碎，加水煎汤，然后取汤代水，同米煮粥，待粥将成时...
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这样喝豆浆可防衰老
来自阳光最火辣的亲吻，会赠给皮肤特别的“礼物”：色斑、皱纹、老化……随着环境的日益恶化，紫外线对皮肤的影响也越来越大，成为美丽最危险的“劲敌”。
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30岁男人必知的为食之道
30岁的男人，正处在事业得意的时候，可能工作起来废寝忘食，也可能常常被包围在宴请中，山珍海味、鱼翅燕窝也会吃得过度。
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常吃垃圾食品让人变暴力
垃圾食品不仅没有营养，还可能让你脾气变坏，热衷于暴力行为！据香港《大公报》3月12日报道，英国牛津大学的科学家发现，长期吃垃圾食品可能会增加暴力行为。
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麻辣香锅荤素怎么吃不上火
麻辣香锅辅料主要是灯笼椒、麻椒、香叶等，虽能很好地刺激食欲，但大都属温热性质。
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营养丰富的早餐吃啥更健康
早餐的重要性已是众所周知，早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要“顶饿”，因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。
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喝红酒还能有这些好处
红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。
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揭开关于巧克力与健康的N个真相
一块40克重的牛奶巧克力包含大约3克蛋白质，每日人体所需核黄素的15%、钙的9%和铁的7%。加入了杏仁和花生的巧克力营养更丰富。
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正确食用海鲜方法
海产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。
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破坏女人体型酸奶喝法
有人说喝酸奶能减肥，也有人说喝酸奶易长胖，那么真实情况是什么样的呢？
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立秋饮食禁忌
在我国封建社会时期，还有立秋迎秋之俗，每到此日，封建帝王们都亲率文武百官到城郊设坛迎秋。
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喝牛奶要注意三个小细节
牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易消化吸收的天然食物。
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不得不知的饮食常识
常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息；
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十种最佳饮食搭配法
作用：味鲜， 补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
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“饭盒族”要注意隔夜菜的“毒”害
“饭盒族”要注意隔夜菜的“毒”害。
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食物宜忌47个实用常识
鱼汤应以鲜美为贵，汆汤的鱼必须新鲜。在各种鱼中，以鲫鱼汤口味最佳。
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辣得不行时喝点牛奶最有用
早在1900年，化学家威尔伯·史高维尔发明了测量辣椒素含量多寡的方法，标准辣度使用的单位是史高维尔单位。
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易患感冒应避免食用香菜
香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。
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8种果蔬的科学吃法
有时，一些“现代饮食观”其实是错误的。比如“食物应尽量生吃，果汁总是健康的”的说法。
