育儿手册
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食用菠菜会影响儿童钙吸收
儿童营养专家指出，正确食用菠菜，对儿童健康有益无害。
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根据舌苔调节孩子的饮食
父母如果能经常留心观察孩子舌苔的变化，及时调整饮食，就可以防患于未然。一旦患病，舌质和舌苔就会相应地发生改变。
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爱护孩子眼睛的N种食物
眼睛的角膜干燥，容易被细菌侵人而发生溃烂，可以造成穿孔，导致失明。维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。严重缺乏维生素A时容易患夜盲症。
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婴儿吃鸡蛋的几大常识
因为鸡蛋除含优质蛋白质、脂肪类外，还含有多量维生素Ａ、胡萝卜素、卵磷脂及矿物质等，无疑对婴幼儿的营养价值很大。
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请用最健康的方法喂宝宝
请妈妈安心完全喂母乳，母乳已经是宝宝最好的水分及养分来源，不必再喂水、葡萄糖、果汁等添加品。只是妈妈要记得补充水分，心情放轻松。
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夏季儿童最佳食物
人在暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，易造成人体低血钾现象，防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物。
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1月-12月婴儿饮食指导
母乳是婴儿最理想的天然食品。其优点：促进母婴关系；方便、经济、卫生、安全；增强抵抗力；促进大脑发育；开发智力；有利于母亲产后恢复等。
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孩子 牛奶不能当水喝
北京大学第一医院儿科王延华教授提醒，尽管牛奶能为人体补充足够的钙质，满足儿童的生长发育需要，但孩子喝牛奶也需要控制量。
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耽误宝宝健康的喂养误区
大部分新手爸妈处于新手上路的初级水平，难免会进入喂养误区。如果不能及时从喂养误区走出来，很可能影响宝宝的健康成长。
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乱给宝宝喂水果不利发育
水果的品种繁多，它不仅富含维生素，有丰富的营养价值，而且还有防病、治病的作用，但如果水果吃得不当，也会致病。
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宝宝什么时候可以吃肉？
爸爸妈妈在给宝宝喂汤的时候，也要同时喂肉，这样既能确保营养物质的摄入，又可充分锻炼宝宝的咀嚼和消化能力，并能促进宝宝乳牙的萌出。
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宝宝辅食的搭配原则
晚餐可逐渐以辅食为主，并循序渐进地增加辅食品种。此期间可添加的辅食品种有：
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3岁后的宝宝早餐吃什么
3岁以下的宝宝，消化系统尚未发育完善，消化能力较较弱，还应以奶制品和点心为主。而3岁以上的幼儿，饮食已与成人没有差别，因此可以辅加蔬菜。
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新妈妈母乳喂养三原则
现在，越来越多的新妈妈已经了解到，母乳不仅让宝宝吃得饱、吃得好，还有利于自己健康。母乳喂养是原汁原味的“双赢”，新妈妈要好好把握喂养的“火候”。
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民间补血偏方揭秘
血虚，临床以面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡、脉细无力、妇女月经量少、衍期甚至经闭等为主要症状。防血虚，民间也有补血秘方。
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对症治疗小儿腹泻
营养专家介绍说，腹泻营养治疗原则是饮食上进行调整，停止进食高脂肪和难以消化的食物，以减轻胃肠负担，逐渐恢复消化功能，补充维生素和电解质对因治疗，切忌滥用抗生素。积极采取饮食治疗对恢复体力非常重要。
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宝宝睡觉吃奶害处多
睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构。要避免此后遗症可在吸完奶水后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口，稍微清洗口腔内的余奶。
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给宝宝吃水果应注意什么
吃水果的时间要安排在喂奶或进餐后，因为水果含糖多，奶前或餐前食用会影响正餐进食量。
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3-6岁宝宝的饮食安排
要注意荤素搭配，食物多样化，养成良好的饮食习惯；给幼儿的汤和菜不能太咸，长期食盐过多对肾脏和心血管都有不良影响。
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小儿夏季热如何调理
对小儿“夏季热”的治疗，目前尚无特效药，可选用以下食疗方，既经济，效果也不错。
