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学点色彩营养学:紫薯的美好味道

2016/9/28 13:54

紫薯饭团

24个月+

材料:小紫薯2个,米饭少许,海苔若干片,炼乳少许。

制作:

1.紫薯洗净,去皮切丁,放入蒸锅,中火蒸15分钟,盖着锅盖再等5分钟后拿出来。

2.米饭拌入少许炼乳。

3.在保鲜膜上铺上一张海苔,取一勺米饭,放上紫薯丁。

4.把海苔卷起,一个漂亮的饭团就做好了。

温馨提示:

1.热米饭黏性好一点,做饭团好成型。

2.炼乳也可直接拌在紫薯里。

 
虾仁紫薯饭团

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