家有考生 饮食调节
很多的家长都非常担心孩子的身体了，长时间的复习让孩子有一些透支，睡觉时间很短，基本上没有体育锻炼和玩的时间了，在这种.....[详细]
保健品不是万能的
如果偏食，不喜欢吃素菜，是不是可以买一些维生素、药品、钙片之类的补一补。药片是单一的营养，蔬菜和水果中有很多的矿物质......[详细]
考前饮食要均衡，冷饮少食保睡眠
夏天马上就要到了，孩子吃完冷饮就闹肚子了，为了不让孩子吃更多的冷饮，又不能不让吃，一天吃多少冷饮比较合适......[详细]
6月，水深火热
火热的6月即将到来，小升初、中考、高考、各种期中期末考进入倒计时阶段，让考生眼花缭乱。这给考生和家长带来了不小的考验。学生的身体和精神压力非常大，熬夜复习更是家常便饭。学习是一项繁重的脑力劳动，大脑惟一能够利用的能源是血中的葡萄糖，即血糖。食补是能够最大程度支援考生，并帮助考生恢复脑力的方式……
考生适合吃什么样主食
来源：风中彩虹
桃仁鸡丁-考生必备补脑菜
来源：笛子
营养早餐如何搭配
来源：薄灰
鸡肝明目菜
来源：食尚小米
哈密瓜奶昔-考生心脏养护
来源：色尘
高考安神补脑核桃枸杞米粥
来源：子瑜妈妈
羊腰红枣汤-考生补脑生髓汤
来源：色尘
时令果蔬沙拉
来源：Nicole
补补脑-核桃蛋黄豆腐
来源：粉竽粘糖
益智营养玉米黄金甲
来源：玉池桃红
香芹炒肉丝-缓解紧张情绪
来源：小厨飘香
苹果玉米鸡肉汤
来源：酒鬼老狼
核桃芝麻豆浆
来源：红姨食坊
蚝油香菇菜心
来源：玉池桃红
蒜蓉辣酱烧排骨
来源：月亮晶晶
奶香玉米棒vs玉米饮
来源：子瑜妈妈
海米油菜苔
来源：yaya
炖牛肉
来源：木棉
拔丝苹果
来源：飞雪无霜
增强记忆-香烤紫菜酥
来源：烟火间
山药子排煲
来源：子瑜妈妈
补气血抗疲劳:参枣乌鸡汤
来源：fruity
驱除眼睛疲劳：蓝莓酱
来源：三石美食
自制健康油条
来源：杨猫
水煮鸡蛋也有小诀窍
来源：80后男人的厨房
家有考生 合理饮食指导（1）
2011年度中考、高考战役即将打响，除了学生埋头努力奋斗，老师昂首拼命操练，最着急的估计就是学生的家长了，俗话说的好，知识改变命运，一所好的大学很有可能改变一个人的命运，更重要的是改变一个人对于社会的认知，对待事物的思想与态度，对这样一条满载……[详细]
家有考生 合理饮食指导（2）
我们除了给大家提供一些关于高考期间的饮食指导之外，我们还会给大家提供一些考试期间的小窍门，还有这一个准备过程应该去注意些什么！希望对大家有所帮助！在文章的后半部分我们会着重来说一下这个问题。对考试来讲，自己要放平心态，不能一进考场就……[详细]
中高考临近 食谱不宜变化大
“多看会儿书，少玩会儿。”“时间不多了，就看你的了。”、“再努力一把，争取走个名牌。”这是很多考生家长常常挂在嘴边的话。岂不知这些提醒和期望在饭桌上一遍遍重复，不仅会影响孩子的心情、降低食欲，还会给孩子造成很大的精神压力，提醒家长，在临近……[详细]
能缓解考试紧张的五种食物
火热的6月即将到来，小升初、中考、高考、各种期中期末考进入倒计时阶段，考生的压力也越来越大了，此时多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物，有助于考生保持良好的心理状态。想到考试就紧张激动，呼吸加快，心跳加剧，肌肉紧张，甚至身体也不由自主……[详细]
临近6月，考生都在紧张的复习功课。考试需要一个健康的身体，所以考前的一些饮食和习惯就需要大家注意了……[详细]
进入高考倒计时，考生及家长都进入了最后紧张准备状态。为孩子安排营养美味的三餐与点心成了妈妈们的重头戏……[详细]
如何安排孩子考试期间的一日三餐？提醒考生不要喝雪碧、可乐等碳酸性饮料，以免引起腹胀或扰乱生物钟……[详细]
中高考即将来临，一个月左右的时间，可以说考生们已发起了最后的冲刺，进入了竞技状态。家长们为了……[详细]
考生们最愁知识要点记不住，大量的复习资料要求背诵，但是高负荷的学习压力导致考生们记忆力下降，现在……[详细]
即将进入考试火热期，家长们也紧张起来。怎样给要参加考试的孩子饮食以合理的安排，是家长们最关心的问题……[详细]
一、饮食上不要大变动：饮食上不要有太大的改变，如果一下子大鱼大肉，给孩子补这补那，孩子会想……[详细]
十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期，这些孩子所需的热能和各种营养素本来就比成人多，考前复习阶段……[详细]
