食品常识
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你知道吗？立夏为何要吃鸡蛋
“立夏吃蛋”的习俗由来已久。俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰夏”。女娲娘娘告诉百姓，每年立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏。因此，立夏节吃蛋的习俗一直延续到现在。
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不吃早餐对健康的8大危害
早餐是三餐中的第一餐，也是最重要的一餐，要补充前一晚上的消耗，也要提供当天上午的能量，所以不吃早餐对健康是非常不利的，对于不吃早餐的危害，大家可要了解和重视起来啊。
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九种食物帮你赶走身体毒素，美肤养颜
越来越多的毒素充斥着我们的生活，那么吃什么食物可以为身体排毒呢？爱美网推荐下面这9种你不能错过的食物，它们能有效排清身体毒素，提高人体的解毒功能，干净滑嫩的肌肤自然轻松拥有。
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8种食物降火润燥补元气
白领上班族因为工作压力大，很多都会有阴虚上火的烦恼。那么阴虚火旺怎么调理呢？小编建议多吃点去火润燥补元气的食物，具体有哪些，快跟小编一起来看看吧。
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女星也喝的养生汤——补血美容四物汤
吃什么补血？众多女明星都不约而同地选择四物汤。“四物”即白芍、川芎、当归和熟地，四物汤有着一千多年的历史，被中医界称之为“妇科养血第一方”。今天，小编就教大家煮四物汤，让你如明星般的容光焕发。
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10款花茶帮你调理内分泌
现代女性或轻或重都会有内分泌失调的情况，内分泌失调会导致长斑长痘、肌肤恶化、易怒易躁、不孕不育等健康问题。不用怕，小编偷偷告诉大家喝花茶就能有效调节内分泌哦，还能排毒养颜呢。
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吃葡萄不吐葡萄皮——细数蔬果皮的好处与危害
吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮，舌头打结前先问你一个事儿，吃葡萄到底该不该吐葡萄皮？水果蔬果到底带不带皮吃，一起上华山分个派别认清楚吧。
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小小绿豆用途多——夏季养生必备
几年前曾经被炒得身价倍增的小小绿豆，虽然不是传言中救民良药，但撇开那些浮夸的泡沫，它还是营养又养生的好食材。只要使用有度，除了煮煮绿豆甜汤外，它还是不可多得的家中常备好食材。
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每天一小把坚果，健康体魄吃出来
坚果是我们日常经常接触到的零食之一，也是很多人喜欢的零食。虽然它们的样子不怎么好看，可是营养却是杠杠的，有着“能量宝库”的美称呢。每天一小把坚果，健康体魄吃出来！
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6个饭后好习惯，为你的健康保驾护航
你可知道饭后吃得太油腻，可以喝杯芹菜汁解腻；饭后吃个柿子，可以润肺止咳；女性饮食不要一味求“淡”，适当的“重口味”，可以为女人的“精气血”加分？下面分享的6个饭后好习惯与饮食妙招，为你的健康保驾护航。
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六道夏季必不可少的凉拌菜
夏季炎热，很多人都没什么食欲，清爽可口、简单美味的凉拌菜成了人们餐桌上的主角，本期，我给大家推荐几样适合在夏天吃的凉拌菜。
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几种大枣吃法能抗癌
大枣，或者红枣，大家都知道，是一种常见的食品。大枣也有食疗价值。
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枸杞子怎样食用才能补肾又长寿
中医认为枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得长寿的，当然前提必须是长期坚持。那么，枸杞子怎样食用才能补肾又有益长寿？枸杞延缓衰老等6大功效
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这几种食物发芽后营养价值更高
吃果蔬讲究应季，但有一类蔬菜永远应季，这就是芽菜。芽菜最常见的有发芽黄豆、豌豆苗、香椿苗等。如今，美国、日本等国家均刮起食用芽菜的风潮，一些新式的芽菜也火了起来，比如芝麻芽、大麦芽、花生芽等。
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多吃七种食物，帮你摆脱小肚腩
最近韩国出版的《让肚腩变零的饮食习惯》一书中介绍了摆脱肚腩的7类食物。作者在书中指出了在燃烧腹部脂肪方面有着极佳效果的7种食材，从而为新的一年决心摆脱肚腩的人提供了一种很有效的方法。
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吃走脂肪肝——四种食物为肝“瘦身”
对于现代人来说，脂肪肝已不再是个生僻的词汇，它与“吃”有很大关系。但同时，吃也能在一定程度上为脂肪肝“瘦身”。
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duang~头发不用加特技，五种食物最护发
近日，美国“网络医学博士”网站载文，刊出美国营养师总结的5种护发食物。人们每天所摄取的营养能够强健发囊和头皮，直接关系到头发是否健康。
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用蔬菜调味更提鲜
海苔是紫菜的一种，味道鲜，口感脆。海苔中富含谷氨酸、丙氨酸等多种呈味物质，因此具有独特的鲜美味儿。另外，海苔中还是一种高蛋白低脂肪，富含胡萝卜素和矿物质的健康食品，可以当零食吃，也可以做佐餐调味菜。
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饭后吃水果会发胖吗
正餐已经吃饱，之后再强吃一些水果，增加了能量摄入，好把胃“撑”大，容易导致肥胖。当然，到底肥不肥胖，最终还取决于总进食量以及运动量。
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巧克力真能使人产生恋爱的感觉吗？
巧克力吃进肚子之后，其中的PEA会很快被分解为苯乙酸，没什么机会到达大脑，也就无法使人“放电”。所以，巧克力使恋人来电，大概跟钻石也让恋人兴奋一样，主要是它所附带的“内涵”，而不是它含有什么物质。
