食品常识
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盘点十七大饮食中的误区
良好的饮食习惯对身体健康十分重要，但是在日常生活中，总会有一些饮食误区容易被我们忽略，轻则导致营养不良，精神萎靡，重则则会诱发各种各样的疾病。下面爱美网编辑分享日常饮食中常见的17大误区，小心别吃错！
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美容又健康，解密四季豆6大食用功效
四季豆，也叫豆角，是餐桌上常见的食物之一，价格便宜，美味可口。但是，你可知道四季豆具有极高的营养价值，它更是有美容、消暑、减肥等6大功效。
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十四种食物拉低你的胆固醇指数
饮食混乱，偏好油腻重口味食物、饮食不规律、暴饮暴食...当代人混乱的饮食习惯会导致血液中的胆固醇直线上升，并对身体产生很大的危害。给自己的饮食来个大调整，就可以把高居的胆固醇降下来，让身体重拾健康。
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最“养”女人的十三种滋补食物
黑色食物含有丰富的微量元素和维生素，而且有更高的色素含量和抗氧化剂，所以对于女性健康和养颜抗衰有着重要的作用。生活中有哪些黑色食物是你的最佳选择？爱美网为你推荐13种营养又美颜的黑色食物。
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减肥时不可不吃的十种水果
减肥，水果必不可少。想知道哪些水果最减肥吗?我们一起来看看吧!
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吃这十类食物安神补脑效果好
对于从事脑力劳动的人们来讲，一定要多吃一些安神补脑的食物。因为脑力劳动的工作是消耗脑力的，如果长期的脑力的消耗就会使得患者的大脑受很大的影响，所以就要吃一些补脑的食物，才能让大脑吸收到更多的营养，才能够正常的工作。
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推荐春季四款绿叶蔬菜补钙菜谱
不是只有牛奶才能补钙，绿叶菜也能补钙，今天小编推荐四款蔬菜补钙食谱，想补钙的朋友瞧瞧！
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不吃主食易患的六种疾病
米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了，这些最“朴实”的食物却离我们越来越远。因为可以吃到新鲜的蔬菜水果、丰富的鸡鸭鱼肉，越来越多人觉得，主食只是用来填饱肚子的，吃不吃都可以。
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合理饮食健康度过春天
春天，是万物生长、万象更亲的季节。《黄帝内经·；素问》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。意思是说，春季三个月所有生物陈出新，生机盎然。人应适应季节，调养生气，使机体与外界统一起来，谓之“春气之应，养生之道也”。对老年人来说，春天更应注意饮食调养，保证健康长寿。
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营养不够？小心智力被拖后腿
隐性饥饿具体是指两大类营养素的缺失，一类是维生素，一类是矿物质。严重缺乏这两类营养素会致病，即使未经察觉的轻度缺乏，也会影响人们的智力水平、劳动能力和身体免疫力。
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七种养胃又暖胃的食物你不能错过
吃什么养胃？肠胃功能好，整体身体素质也会强一些，很多人因为工作应酬都亏待了胃，胃自然也会亏待你，大大小小的肠胃疾病接踵而至。今天小编给大家推荐7种养胃的食物，肠胃问题一靠治二靠养。
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冰糖红糖大不同！甜蜜的秘密你知道吗
平日里常见的红糖、白糖和冰糖，分工明确各司其职，比如经期喝红糖水，用冰糖炖甜品，炒菜调味用白糖……可是，甜蜜的秘密没那么简单，快来看看糖与糖之间的区别吧，以后千万别犯错了哦！
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天然“良药”缓解身体不适
每个人都会有身体不适的时候，可真的有必要眼巴巴跑去到医院排队挂号打针吃药活受罪吗？！一把食物就是一把药，爱美网为你推荐16种食物，天然良药的食物就能缓解身体不适！
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身体最爱的几种抗老食物
我们总是想时间不在我们的身上留下任何痕迹，可是身体的部位难免会受到不同程度的磨损。虽然我们不能阻止这些必然的事情发生，可是我们可以延长它们的使用寿命哦！美丽的脸庞有抗衰老面膜，年轻的身体也有抗衰老的食物“面膜”哦！赶快吃起来，这些食物都是身体的最爱！
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十二种食物改善久坐族的“下盘”问题
现在很多久坐一族拥有着纤瘦的上半身，可是也有着比较“扎实”的下半身，困扰久坐一族的“下盘”问题其实是我们身体循环代谢的问题哦！如果你也有着“下盘”问题的困扰，不妨试试这12种食物吧。
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四种能当菜食用的中草药
或许很多人都想不到，薄荷、蒲公英、马齿苋等中草药也能走上餐桌，成为百姓口中的佳肴，起到蔬菜所不具有的一些保健作用。本期，给大家推荐几种能当菜吃的中草药。
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九大最难吃蔬菜，营养不容小觑
网络评选出“最难吃的九大蔬菜”，但这九种蔬菜中的营养却不容小觑。
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常吃这七种食物让你更快乐
很多朋友心情低落的时候都喜欢以吃东西的方式来缓解情绪，那就让我们来看看哪些食物可以让我们更快乐呢？
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大脑在饥饿时更爱高热量
在你肚子很饿的时候去超市购物可不是一个明智的选择，研究发现你会不由自主地购买高卡路里食物而不自知。康乃尔大学食物与品牌实验室（Food and Brand Lab）的研究发现这种影响会持续一段时间，并不仅限于饥饿时的那一餐。
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减肥时吃这些食物让你越吃越瘦
每个人都希望自己拥有火辣辣的身材，可是总是管不住自己的嘴，总是不停的吃吃吃，因此，减肥成了人们一件头疼的事情。今天三九养生堂的小编就为你带来懒人减肥最快的方法，告诉你如何边吃边瘦，一起来看看吧!
