2017/4/25 16:58

沙漠之“王”：肉苁蓉

肉苁蓉主要生长在内蒙古，寄生在沙漠植物梭梭树的根，因具有“滋肾壮阳、补益精血”之功能，而被誉为“沙漠人参”。肉苁蓉具有补肾壮阳、润肠通便之功效，常用于腰膝酸软、阳痿早泄、宫寒不孕、肠燥、血枯、便秘等症现代研究表明，肉苁蓉具有明显的提高性功能、提高人体免疫力、抗衰老、通便等作用。

肉苁蓉炖牛肉

相关菜谱：杞子肉苁蓉炖仔鸡

用料原材料：鸡350克，枸杞10克，肉苁蓉8克，姜10克，清水1000克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克。

1、鸡洗净斩件汆水，将枸杞子、肉苁蓉除去杂质洗净浸泡，姜切片待用。

2、取净锅上火，放入清水、姜片、肉苁蓉、仔鸡，大火烧开后转小火炖30分钟后放入枸杞子，再炖10分钟即成。

高原之“王”：红景天

红景天为高原旅游者的良药，能快速纠正因缺氧导致的肌体各器官功能紊乱，明显提高肌体的耐缺氧能力，缓解疲劳，减轻头痛、心悸、恶心等高原反应。

因此，红景天特别适合患有呼吸系统疾病还有心血管疾病的患者服用。它不但具有“扶正固本”的作用，其免疫作用强于人参，而且防病和抗衰老的作用强度是已知补益中草药中罕见的。

相关菜谱：红景天乌鸡汤

用料：乌鸡一只、红景天20克。大葱一棵、玖顺姜汁15克、食盐、白胡椒粉。

1.乌鸡一只宰杀清洗干净备用。

2.玖顺姜汁备用。

3.红景天备用。

4.大葱一棵，将乌鸡斩合适的块洗净备用。

5红景天清洗浮尘，用刀切片。

6.大葱切长段备用。

7.取煲汤的锅，将剁好的鸡块和红景天放入锅内，加入适量清水。

8.将葱段放入锅内，同时加入适量的姜汁。

9.大火将汤煮开后，转小火煲。

10.煲汤过程中，要小心锅盖，这款玻璃锅需要错开锅盖，才不会溢锅。

11.大约两个小时，汤煲好后，加入少许食盐和胡椒粉调味即可食用。

看完以上的介绍有没有一种心动的感觉呢？大家也可以照着以上的步骤做一道适合自己家人吃的菜，这种饮食做法是健康又美味的，赶快行动起来吧！