2017/4/11 08:57

3.海带胶质、碱性食物

经常吃的海带里面富含一种名为海带胶质的物质，它能将人体放射性物质从肠道排出体外。

蛤蜊豆腐海带汤煲

推荐食物：鲜味海带汤

食材：海带、虾仁、鱿鱼、香菇、姜丝、少量盐

做法：将事先泡好的香菇去蒂、海带、鱿鱼、虾仁洗净；鱿鱼切成薄片，将水倒入锅中煮开，放入姜丝、虾仁、鱿鱼片、香菇和海带结，大火熬煮之后调成小火，等到所有食材煮熟之后加入盐调味即可。