2019/4/4 10:49

女人们在生孩的时候，会流出不少的血液，因此，很多女人在生完孩子之后，身体往往都比较虚弱。若是产后不及时补充营养，帮助身体生血的话，就容易出现贫血问题。为了改善这种情况，请跟着小编一起来，学习学习做吃了有助补血的佳肴。

产后贫血吃什么？

一、鱼蛋汤

所需用料：1只大鲇鱼，2个鸡蛋，生姜、小葱适量。

烹饪法子：

1、将鲇鱼的宰杀，之后挖掉内脏，收拾干净之后，放入水中清洗几遍备用。

2、再将生姜表面的脏东西洗掉，再刮皮，之后剁成碎末备用。再将小葱根须去掉，之后洗好也切成碎末备用。

3、材料都准备好了以后，洗好锅架于炉火上，再倒入清水放入鲇鱼，等肉煮熟。

4、鱼肉煮熟之后，之将将两个鸡蛋打入汤水中，记住不要去搅拌它，不然会打散的。

5、等到鸡蛋煮成型之后，放入葱姜、食盐一起煮一分钟，最后放入少许的味精，滴上几滴香油就可以出锅了。

理由：此汤尤其适合气血亏虚的产妇食用，帮助产妇们滋补气血。

萝卜丝鲫鱼汤

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