2016/10/13 16:33

要想宝宝聪明，除了进行必要的智力开发外，还要让宝宝的大脑得到足够的营养，发育良好。那么，宝宝健脑食谱有哪些呢？

推荐一：鱼头补脑汤

主料：鳙鱼1000克

辅料：天麻15克，香菇(鲜)35克，虾仁50克，鸡肉50克

调料：猪油(炼制)25克，胡椒2克，大葱15克，姜10克，盐8克，味精1克

做法：

1.鸡肉洗净切丁；

2.将胖头鱼放入烧热的油锅内煎烧片刻；

3.加入香菇、虾仁、鸡丁略炒； 

4.加天麻片和清水及猪油、葱、姜、盐、味精、胡椒等调料煮开后约20分钟即成。

 
海鲈鱼头豆腐汤