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巧用药膳,缓解失眠

2019/8/9 13:58

3、柏子仁炖猪心

食材:柏子仁、猪心。

做法:猪心洗净剖开一个小口,柏子仁洗净后塞入猪心内,放入锅中加适量清水炖熟即可食肉喝汤。

功效:养心安神、润肠补血。

4、大枣茯神粥

食材:大枣、茯神、粟米。

做法:先将茯神煎水后滤去药渣,用药汁与大枣和粟米一起煮成粥食用即可。

功效:健脾养心、安神益智。


冰糖花雕炖猪心

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