2018/8/21 16:24

四.银耳雪梨汤

食材：银耳少量、梨1个、冰糖、枸杞适量。

做法：1.银耳洗净泡发。

2.将梨去皮去核，切小块，冰块枸杞准备好备用。

3.砂锅里烧水，水开后放入银耳。

4.烧开后，然后盖上盖子转中小火炖1个小时。

5.待锅内的银耳开始粘稠后，下入洗净的枸杞。

6.再下入梨，加入冰糖，继续小火慢炖。

7.后中火炖半小时，即可食用。

推荐理由：这个大家都知道啦，雪梨能润肺止咳的，银耳是清热健胃，护肝解毒。

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