2018/8/21 16:24

秋季也是最适合养生的季节，适合来碗汤品，调节身体增强体质，各种不同的汤品都会有不同的好处，下面不妨就跟着小编一起来看看吧！下面小编也给大家推荐几种养生的食补，最适合凉爽的秋季食用。

一.山药排骨汤

食材：肋排适量，山药适量，盐，料酒，姜。

做法：1.排骨过水焯出多余油脂，过凉水洗净。

2.戴上手套削好山药，然后切块。

3.排骨山药加片姜放入高压锅内，倒入凉水，水位标准以内没过所有食材，倒少许料酒，加盐，上气压20分钟即可出锅。

推荐理由：常吃山药可降低血糖，促进消化，还有延年益寿的功效哦。

猪骨山药汤

相关阅读：秋季养生汤做法大全