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养胃护胃尝尝8种食谱 吃出健康好肠胃

2016/9/29 10:12

8、萝卜丝鲫鱼汤

材料:小鲫鱼 (3条),白萝卜(1小根),小香葱(1根),生姜 (1小块)

做法:

1、准备原料。

2、鲫鱼宰杀后去除内脏、刮掉鱼鳞清洗干净,放在冰箱冷藏2-3小时,取出再次清洗干净,擦干鱼身上的水分备用。

3、白萝卜洗净切丝备用;小香葱切末,生姜切细丝。

4、锅中放少量油,油热后下入处理好的鲫鱼煎制。

5、等一面煎黄后轻轻翻面,继续煎;两面都煎黄后铲出放入汤锅或砂锅中。

6、加适量清水,水要一次加够。下入生姜丝,开火。

7、滴入少量料酒;水煮沸后转小火,煮约半小时,下入萝卜丝。继续煮约二十分钟至锅中的汤呈奶白色,加适量食盐调味。

8、出锅,撒上葱花,一碗营养鲜美的萝卜丝鲫鱼汤就做好了,趁热享用吧!

 
萝卜丝鲫鱼汤

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