水果常识
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盛夏的果实 哪种最健康？
西瓜含有大量水分，夏天出汗多，营养随汗液排出体外，适当吃些西瓜，可以补足丢失的水分。
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水果榨汁前应注意的问题
在榨汁时，高速旋转的刀片会把细胞全部破坏，其中的所有东西都混在了一起。如此，维生素C遇到了多种氧化酶，自然营养会减少。不过，在榨汁前把水果烫一下，可以减少营养损失。
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10种水果治病大功臣
食疗，多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么?
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石榴汁可预防前列腺癌
石榴的果实、果皮、根及花均可作药。药用果实多用味酸者，有涩肠止血之功。果皮含鞣质、生物碱及熊果酸等，有明显的收敛和抑菌作用，为强力的治痢疾药。
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西瓜的六种新鲜吃法
西瓜挖净瓤削去硬皮切片，撒上盐腌10分钟，沥去水，加蒜蓉、鸡精、糖、麻油拌匀。
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西瓜美肤5大妙计
西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。
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常见水果热量大比拼
水果减肥餐，是不少人会使用的方法，不过要找出最适合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的时候，也要特别注意，免得过食造成热量过高。
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哪些人不宜吃桃子
桃子味甘而性温，不可过量食之，过食之则生热。
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吃香蕉的“两大禁忌”
任何美味都要适量，并且采用正确的食用方法，否则容易适得其反，不仅起不到补益健康的作用，甚至可能带来不良影响。
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巧吃菠萝美味瘦身
光吃菠萝多少会无聊，向你推荐一些迷你食谱，在妙趣横生的自己动手中，健健康康。
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药食兼备 细说草莓
祖国医学认为，草莓性凉味酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。
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生什么病吃什么水果
生什么病 吃什么水果
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黄色水果的保健功效
黄色水果不仅有良好的口感、丰富的营养，而且还有很好的医疗保健效用。现简单介绍几种常食用的黄色水果的保健效用。
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你应该吃什么味道的苹果
肥胖者和防治心血管疾病吃甜苹果；糖尿病人可以吃酸苹果；治疗便秘吃熟苹果；腹泻宜吃生苹果。
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山楂八吃 减肥养身
山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
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哪些水果有利于男性健康？
生活中一些方便易得的水果也对治疗男性性功能障碍及尿路感染等男科疾病有帮助。
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30岁女人养颜该吃九种蔬果
当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。
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抗衰老66种蔬果排行榜
现代生活的快节奏，导致女性心理压力过大，使得一些女性提早出现隐性更年期症状。医学专家提醒：都市女性应注意保护自已，防止提前衰老。
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每天两餐西红柿防晒又护肤
西红柿一直以能够降低胆固醇和预防一些癌症而著称，而现在它又多了两个新的保健功效。
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饭后吃菠萝助消化
当您吃得过饱、出现消化不良时，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。
