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食品常识

春困秋乏疲惫来临多吃这些食物

春天又来了，你是否还在为了春困烦恼呢？一年之计在于春，生机勃勃的春天来临，大地万物都春意盎然，唯独我们人，这时候就开始犯春困了，那么有什么方法可以解决春困呢？春困可以用食疗的方法来解决吗？下面我们来一起看一下。
美颜必吃十种食物补充胶原蛋白

胶原蛋白会随着年龄的增加而老化或是新生胶原蛋白不足，大约25岁过后，皮肤内的胶原蛋白变开始减少，很多女性都会有意识地补充胶原蛋白，因为如果胶原蛋白流失，有相对于同龄人来说就会衰老的更快，所以，女性想要预防衰老，首先就要多补充胶原蛋白。下面为大家介绍十种富含有胶原蛋白的食物。
你不得不知的各种蘑菇功效

蘑菇种类多，营养丰富，功效齐全，是不折不扣的养生食物。各种蘑菇还“各有所长”，分别具有显著的功效，下面我们来一起来看看吧。
一直在“背黑锅”的4种好食物

现实生活中，很多人都有过“背黑锅”的经历。那种委屈让人有苦难言。可你知道吗?很多食物因为人们的误解也一直承受着“背黑锅”的委屈。现在，是时候来为它们说句公道话了。
几种菜发了芽吃营养翻倍

吃果蔬讲究应季，但有一类蔬菜永远应季，这就是芽菜。芽菜最常见的有发芽黄豆、豌豆苗、香椿苗等。如今，美国、日本等国家均刮起食用芽菜的风潮，下面介绍几种菜发了芽吃营养翻倍。
解馋不发胖的十大好零食

想要减肥不一定要节食或者运动，相反科学的吃也可以吃出好身材。那么想要减肥吃什么?下面为大家整理出美味又健康的十大好零食，不仅满足了胃里的小馋虫，还可以变的苗条漂亮，真是一举两得的好办法。不过，零食虽好吃，终究不能代替正餐。所以各位朋友还是要合理膳食营养均衡才能吃出健康哦！
常吃这些食物 “三高”不再缠身

"高血糖、高血脂、高血压"被称为"三高"，"三高"的形成正是由于生活水准的提高，大鱼大肉过量进食的结果。除了保健品或药品，下面这些天然降血脂的食物，也可以帮助你调理身体，远离"三高"，赶紧学起来吧。
五种食物壮骨防癌有奇效

维生素D不但能健壮骨骼，更有预防多种癌症的功效。然而，因为难以获得充足的日照，很多现代人都面临维生素D的缺乏。下面推荐5种食物，补充维生素D。
四种食物助力减肥成功

春天来了，夏天还会远吗？减肥的MM可要加紧减肥的步伐了。下面的4种减肥食品帮助全面瘦身，效果好又健康，赶紧看看吧。
常吃十种食物，拯救痘痘肌肤

对于这个看脸的世界，你对脸还是那么不修边幅吗？脸上的痘痘，想要消除光靠外敷药物是不行的，要根除痘痘，内调更加重要。下面就为大家介绍十种对排毒祛痘有效的食物！内部调理，轻轻松松变美。
美肤蔬菜四种富含维C的好食物

吃出健康，吃出美丽，这是我们所熟知的一句话。事实也表明，通过食物来美容确实是可行的，而且健康安全，相比于化妆品有时候效果更好呢!今天介绍四种蔬菜，这四种蔬菜富含维C，能够帮助你美容瘦身哦。
8种超级食物越吃越健康

饮食，永远都不嫌晚。下面这8种超级食物随处可买，其中有充沛的营养素，除了带来活力之外这些超级食物还有助于身体预防疾病。
3种不得不知的办公室健康食物

下午三点，对于大部分朝九晚五的白领来说，是一天中最疲惫的时间。健康管理专家认为，每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食，用以对付下午三点疲惫来袭。下面推荐3种办公室健康食物，健康美丽吃起来。
春季美白，十种食物是首选

美白皮肤从来都是爱漂亮MM的一致追求，严寒的冬季过去啦，马上要换上春装，更是让越来越多的MM奋不顾身的加入美白大军里去。其实除了使用美白护肤品外，生活中也存在许多利于美白皮肤的食物，下面介绍十种适合春季吃的美白食物，让您悄悄白回来。
怎样从各色蔬果中吃出健康

中国传统医学中有一套“五色配五脏”的食疗理论。科学家通过对多种食物营养成分的分析证实：食物的营养价值确实与食物的颜色有着密切的关系，在五颜六色的“外衣”下，一些食物蕴含着某些特定的养生保健效果。
物美价廉的解毒食物大搜集

人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须及时排清体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，才能使机体保持旺盛的机能。下面就来介绍下生活中常见的一些常见的解毒、排毒食物。
女人吃了就会变美的8种食物

我们都知道食疗的妙处，食物具有抗击疾病的惊人功效。另外，食物还是抗衰老的一个“天敌”。吃对了，你可以轻松地在食物中拔回岁月时钟的“金钥匙”，而不必每天依赖多层护肤品遮掩。
春季护肤有诀窍，皮肤最爱十种食物

春季可以说是阳光渐强的时期，阴气慢慢的渐弱了。大家都知道，在冬季里好多人的食膳吃得相对都是比较进补的，这样的话进补一些成分可能就都会聚集在体内，到了春季刚好是排毒养颜的好时节，也可以说是养颜的开始季节，下面介绍十种食物，吃出我们的美丽。
不可不知的水果营养及功效

水果，我们都吃得多了。大家都知道水果不但为我们提供丰富的膳食纤维，还有维生素及其它营养。但我们只是知道水果有以上的基本的营养是不足够的，因为以下6种水果具有不同的功效。
3种祛斑食物让你不得不爱

你是否也在思考利用新鲜欲滴的蔬果来清除肌肤上的小斑点？蔬果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素等等,可以内服也可以外用，对皮肤很有益处。我们来看看有哪些富含维生素c和维生素e的祛斑食物吧！