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食品常识

悄悄变美这些食物吃出白皙水嫩肌

经常听到有姑娘抱怨，为了美白不知道投资买了多少瓶瓶罐罐，却还是敌不过脸色黯沉蜡黄，其实这时候你就该反省自己的生活习惯是不是不够健康。转向内在的五脏六腑精气的调理吧！轻松就能吃出嫩白皮肤。
4种食物难吃却很养人

每个人的口味不同，因此在吃的方面选择就不同，但是大多数人都会对一些“难吃”的食物避而远之，那些苦涩、粗糙的食物很多人都不喜欢吃，而其实这些食物里面却蕴藏着不被人们所知道的养生功效，这些食物中的营养成分并不比其他食物的要少，相反它们的养生功效确是其他食物所无法媲美的，下面就让我们来看看生活中常见的但是最养生的四大“难吃”食物吧。
這种食物给肠道排毒

在日常生活中，我们要及时排除体内有害的物质，保持体内肠道环境的清洁，要经常给身体“大扫除”，才能更好地保证身体的健康。
跟着长寿老人这样吃

生活细节决定健康水平，尤其饮食上，有时候只需要做出一点点改变，就能收获成倍的健康。
抗衰老早餐必备的六大原则

不吃早餐，对女人的危害是非常大的。但是如果吃早餐，但是没有吃对早餐，对女人的危害同样很大，不但会带走你的身体健康，也会带走你的年轻美丽。只要你坚持以下6个原则，不但健康，更会让帮你保持年轻哦!
女人多吃5类食物助身体排毒

环境污染、电脑辐射和不良的饮食习惯都可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积会引发各种疾病，通过食物来排毒无疑也是最健康的排毒方式。
冬季暖身食物大盘点

在这寒冷的冬季，你知道吃什么能抵御冷风的侵袭吗？下面为大家带来五类冬季御寒食物，让我们通过食补来抵御寒冷吧！
5款美食打造光滑细腻质感肌肤

你觉得自己的皮肤粗糙吗?吃什么护肤效果好呢?其实在我们的日常生活中，就隐藏着许多天然的美容护肤高手，想要肌肤细腻吃它们准没错!
能提高免疫力的平价美食

药补不如食补，想提高免疫力，这些平价美食可以帮到你~
这些食物怎么吃都不胖

近日，有关专家介绍了绝对不会使你变胖的8种食物，它们不仅热量低，膳食纤维含量高，还会为健康带来许多好处。
被遗忘的抗癌圣品

现在，大家的健康意识在升高，不过在我们每天嚷着要抗癌、防病的同时，或许朋友们并不知道，有一些我们自认为对身体好的食物其实可能就是导致我们患上癌症的黑手；相反，有些我们认为没有用的东西物其实才是抗癌“标兵”。
超过30岁的女人都该这样吃

三十而立，对女人来说意味着告别青春，成为了家庭的顶梁柱。凡事都要操心，衰老的痕迹也慢慢爬上面庞。其实三十岁的女人是最美的，这个年龄刚好熬出了女人味，而又不失年轻的外表，要想保持这样的效果，饮食的调理必不可少。
对男人最有益的10种水果

在男人的餐单中，肉类永远站在第一位果蔬类食物永远都是配餐，有时干脆一点不吃。其实，水果对男人健康来说真的相当给力。特别推荐了对男人最有益的10种水果，就算他实在不是水果的“粉丝”，为身体着想，也应该一试。
酸奶益处这么多你真的知道吗？

酸奶的口感酸甜，又能像牛奶一样提供多种营养物质，还能帮助减肥，是不少人喜欢的食品。据《印度时报》报道，酸奶能帮助降压降糖，这些健康益处你都知道吗？
冬季四种美食润肺止咳

冬季寒冷干燥，有些人适应不了天气变化，频繁咳嗽，而品种繁多的止咳药让人无从下手，其实，只要将生活中常见的几样食材组合起来，就能赶走冬季咳嗽。
饮食对策助你赶走加班“过劳丑”

加班，似乎成了上班族的“魔咒”，不管有多累，还是得顶着黑眼圈，睡眼惺忪地乖乖干活。经常加班会对身体造成极大的损害，常加班容易变成“黄脸婆”。还是小编学学这些饮食对策吧，针对性地解决“加班综合症”，赶走过劳丑。
强效排毒食物帮你赶走痘痘

现今人们对“排毒养颜”越来越重视，因为越来越多的食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物等等，使我们的身体内部充斥着一些毒素。要想身体恢复健康、皮肤白皙细腻，体内的“垃圾”当然要排干净！今天，编辑为大家推荐几种排毒功效强大的食物，赶紧来净化身体吧！
这些食物发芽吃营养翻倍

吃果蔬讲究应季，但有一类蔬菜永远应季，这就是芽菜。芽菜最常见的有发芽黄豆、豌豆苗、香椿苗等。如今，美国、日本等国家均刮起食用芽菜的风潮，一些新式的芽菜也火了起来，比如芝麻芽、大麦芽、花生芽等。
五类最不起眼的营养高手

如果提到补钾，你想到的是香蕉，说到护眼，你第一反应是胡萝卜，那说明你对食物营养有一定的了解，但并不深入。下面我们来看一下。
雾霾天吃点清肺食物

雾霾加重，我们应该吃些清肺、排毒的食物，增强身体抵抗力，来预防雾霾伤害。推荐大家多喝水，多吃些新鲜蔬菜和水果，可以补充多种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用