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食品常识

对抗雾霾也可注意饮食调理

近年来，每到秋冬季节，雾霾都会成为大家重点关注对象，特别是雾霾严重在北方，如何对抗雾霾更是成了我们的重要课题。雾霾天里，尽量少出门是抗霾第一妙招，如果要出门也应尽量戴口罩。除此之外，我们还可以从饮食上着手，提高免疫力，对抗雾霾给雾霾带来的伤害。
南方即将成功入冬这些祛湿食物要准备好

经历了种种坎坷南方终于将在近日成功入冬了，总所周知南方的冬季是又湿又冷，在加强保暖的同时也要做好祛湿的准备，祛湿的食物有哪些呢？
冬季养生：枸杞养肝补肾两不误

枸杞是常用于日常饮食中的进补食材之一，对人体有很好的养生效果，在养生进补非常有效的冬季，可以试做以下的枸杞养生食谱，补充营养增强身体免疫力哦。
10种普通蔬菜可以防癌

蔬菜是我们每天饮食中不可缺少的组成部分，但是你知道吗，除了能给我们提供营养，许多日常常见的蔬菜还能抗癌。来看看防癌的蔬菜有哪些？
冬季护肤冬季这样吃对皮肤好

随着冬天的到来，皮肤好像越来越干燥了，不停的补水似乎还有感觉脸上干干的?其实我们说的补水需要由内而外的补水，如果身体本身就缺水了，那么用多少护肤品也都是徒劳，今天小编就来给大家介绍一下冬季女人吃什么蔬菜对皮肤好。
女人冬季养生小常识

俗话说，“今冬进补，来年打虎”。进入冬季，冬季养生的话题再次被人们纳入生活重点。对于女性来说，冬季也不失为一个养生保健的好时机。只要合理运用一些女人冬季养生小常识，就可以有效帮助女性朋友温暖过冬，滋养一冬天哦!女人常被比喻为花朵，然而再娇艳的花朵到了冬天也都会暂时凋零，养精蓄锐，以便来年春天展现出更为鲜艳夺目的姿态。冬季养生讲究一个“藏”字，意指暂收锋芒，休养生息。因此，女人冬季养生也应该遵循大自然的规律，注意防寒保暖，从生活的各个方面来进行调节，
6种零食竟能杀死癌细胞

许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。
适当食用粗粮可清大脑“垃圾”

一项新研究发现，适当摄入一些粗粮，比如玉米、小米、紫米、燕麦等，对清除大脑垃圾，缓解大脑疲劳很有帮助。
吃紫薯到底能不能抗癌？

紫薯含有很多花青素，花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。因此有传言称，多吃紫薯能起到抗癌作用。事实是怎样的呢？
冬季海鲜什么最肥美？

冬季万物萧条，但却是吃海鲜的好季节，那么冬季吃什么海鲜比较好？冬季吃海鲜要注意些什么？
四大护肝食物要常吃

肝脏是人体重要的器官，具有分泌胆汁、代谢功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用，所以肝脏健康很重要。目前由于生活节奏的不断加快，很多上班族忽视了对肝脏的保护，不良的饮食和生活习惯造成很多人肝脏不好，那么肝脏不好吃怎么调理呢？这是很多人非常关心的话题。
黑吃黑才能白？10种黑色食品让你多吃多漂亮

在营养界，人们崇尚吃黑色食品已经很久了，包括黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆、黑木耳等等在内的这些拥有着天然黑色素外衣的食物其营养价值非常高，并且具有调节人体生理健康的功能。可是您知道吗，多吃黑色的食品还能美白我们的肌肤哦!下面，小编来跟大家侃侃这些黑色食品的营养价值吧!
3种廉价食物是防癌高手

有一些食物味道不讨喜，防癌抗癌的功能却是实打实的。快来看一看3种被嫌弃的防癌辣味菜。
刮油清肠十分有效的食物

营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。
男人不能缺少9类食物

在家庭和社会的双重责任下，如今，很多男性背负压力、透支体力。在这种情况下，男人们除了要学会自我减压外，在饮食上也应该有所侧重。
多吃玉米好处多多

玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。那么你知道吗？多吃玉米还有助于预防肠癌哦。下面我们就看看玉米的诸多功效。
冬季进补必吃4种暖胃食物

初冬伴着小雪如约而至，天气逐渐寒冷，正是重滋补之时，但是想补到“胃”，得先暖胃健胃，为大家推荐4种好食物。
冬萝卜吃对了胜过人参

民间流行这样的一句话“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，为什么萝卜对人体有这么大的好处？为什么会赛过人参？
冬季养生食疗高手

中医讲究，药补不如食补，所以冬季吃什么最养生，怎么吃效果最好，也是有不少学问的。本期我们就为您打造一份中医版——冬季养身琅琊榜。
这些美食新妈妈越吃越苗条

很多新妈妈最头疼自己的体重问题，就怕一不小心增长的不只是衣服的厚度，还有自己脂肪的厚度。实际上，又不少食物不仅不会让你身材走样，反而可以由内而外的对身体进行调理，达到减肥美容的功效。下面就让我们一起看看都有哪些食物吧。