食品常识
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夏季儿童补钙正当时
夏季，对于处在生长发育高峰期的宝宝而言，是补钙的黄金季节。正确补钙，能起到事半功倍的效果，促进宝宝正常生长发育。
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孕妇解暑怎样吃西瓜更健康
现在，天气是一天比一天热了，又正好是西瓜上市的季节。很多准妈妈都想要在这个时候大吃西瓜来清凉解渴。可有的妈妈又跟我说怕吃西瓜会血糖升高，还有的妈妈问我吃西瓜会不会导致早产，那么孕妇究竟能不能吃西瓜呢？那要怎样吃西瓜呢？
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专家教你快乐吃糖的苗条法则
甜蜜无罪！吃糖可以让我们感觉快乐。
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蒲公英消炎解毒凉拌熟食均可
蒲公英又名黄花苗、婆婆丁、黄花地丁等，为菊科植物蒲公英带根全草，多生于山坡、田边、路旁、河滩及旷野中，全国各地均有野生分布。苏颂云:“春初生苗，叶如苦营，有细齿，中心抽一茎，茎端一花，色黄”。李时珍说:“小科布地生，断之有白汁，嫩苗可食”。
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常吃红豆花生酱等六类食物可减啤酒肚
常吃红豆花生酱等六类食物可减啤酒肚
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孕妇选哪些酸味食物更有益
很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，增加孕妇食欲，减轻早孕反应，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。
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“彩色”食品害处多
“彩色”食品害处多
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吃肉就吃四种肉 营养又养颜
谁说减肥就一定要放弃自己最爱也最可口的肉类呢？谁说减肥只能食用水、蔬菜、水果呢？你们这只是盲目的追崇，你们却不知道其实吃肉也可以减肥的哦！而且效果还很好哦！
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饮食秘方 洋葱米醋巧减肥
饮食秘方 洋葱米醋巧减肥
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女性补充保健品的五大原则
很多女性到了更年期都会选择补充保健品，以缓解更年期症状，提高生活质量。那么，女性更年期补充保健品需要注意哪些情况，才能取得最佳的补益效果呢？
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春季饮食要注意“五多五少”
一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都很重要哦，春季饮食应该注意“五多五少”。
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四种神奇养颜食物令你容颜焕发
有些食物可能并不是那么的可口，甚至有一些奇怪的味道，但是你却不要小看这些不起眼的食物，它们对于美容可是有绝对的神奇效用。当你试过了无数的美颜产品之后，不妨试试这些怪味的食物吧。
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打蔫儿的绿叶菜常吃容易致病
很多人都以为只有剩菜、腌制的菜里才会有亚硝酸盐，然而食品专家指出，夏季的新鲜绿叶蔬菜放时间长了，也会产生致病的亚硝酸盐。
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日常喝水并不是越多越好
有的人认为，既然水有很多好处，那是不是喝水越多越好呢?回答是否定的。研究表明，健康成人每天对水的需要量，一般情况下，需喝水2500毫升左右。
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生病少吃药 十五种食物有惊人疗效
人体要保证膳食合理于平衡，生病了不能总是盲目的吃药，有的时候食物是可以代替药物的，看看当你在生病的时候该吃点什么吧！
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凉拌四类蔬菜，你需要知道这些！
要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜、西红柿、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。
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为什么馒头比面条更营养
同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。为什么呢？研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃，还大大地增加了馒头、面包的营养价值。
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适量吃些坚果未必会使人发胖
美国一项研究结果显示，在日常饮食中添加适量坚果可以降低胆固醇水平，有利身体健康。研究报告10日由美国医学会《内科学文献》月刊发表。
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警惕！十大“短命”饮食法不要尝试
享受美食是人生的一大乐事，但是如果吃东西的时机和方法不对，可能会对身体造成非常大的隐患，就例如下面这10种。
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七种抗“关节感冒”食物新鲜出炉
不久前，美国科学家为关节不适的白领们推荐了富含维生素、叶酸、钙质的七种日常食物，对缓解初春季节的“关节感冒”有意想不到的好效果。
