食品常识
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一般人不知道的洋葱食疗法
洋葱外皮煎水喝，用洋葱外皮煎水喝，或多吃炒洋葱，可减轻眼睛的玻璃体混浊，改善视力。
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美味食疗治口腔溃疡
口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候，一般免疫力低下的人由于季节的变化，而体内的环境不能及时调整，发生免疫低下，病毒此时就会乘虚而入。
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五谷加大枣胜过灵芝草
在用大枣熬粥时最好将大枣剖成几块，这样有利于熬出枣中有效成分，增加食疗效果。
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五种情况吃甜食有利于健康
人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。
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吃早餐有什么好处？
吃早餐对身体营养上的贡献已无须赘言，对学习能力与品行的影响近年来也已得到证实。有专家对1000名3-6年级小学生考试成绩的研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。
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早餐吃什么最好？
一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。
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十种食物睡的香不长肉
杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!
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三类男性的进补方案
莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。
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六道菜吃出睡眠质量
新鲜带子螺含有多种维生素、蛋白质，及较高的营养价值，具有养阴等功效，美味鲜甜，同时亦有安眠静神的作用。
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清淡饮食的七个原则
每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。
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什么是最佳的吃饭时间
餐的时候补充能量，身体会消耗更多的能量来供被充肌肉组织的营养。起床时间因人而异，因此早餐没有固定的时间，起床后的一个小时内吃早餐就可以了。
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晚餐吃粗粮影响睡眠质量
红薯、玉米、豌豆等食物在消化过程中会产生较多的气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。
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Office一族“以食攻毒”
海带的提取物海带多糖可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。
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你存在这些蔬菜误区吗
很多减肥的人相信肉菜一起炒可以降低脂肪的摄入，其实蔬菜更轻易吸收油脂。
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四种萝卜 食疗各不同
红萝卜中含有的胡萝卜素对保护视力、促进儿童生长发育效果显著。红萝卜生吃养血，熟吃补身。
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几大招防身体肾漏
栗子有补肾壮腰的功效，肾虚腰痛、双腿无力者最宜食用。天天食用6～7个就可以了。
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吃虾时应该注重的细节
对吃虾过敏及患有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘患着，应慎食。
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五种情况吃甜食有利健康
睡前、饭前，将甜食当作每日的常规食品，都可导致牙病、食欲下降和发胖。
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女性护心多吃点姜类食物
中国生姜、印度黄姜等辣味食物是几千年来东方人餐桌上常见的。实验表明，它们对于对抗炎症很有作用。
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IT男人健康饮食菜单
脂肪是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。代表性食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养的动物等。蛋白质是智力活动的物质基础，
