美食瘦身
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女孩们瘦身不要进入误区
时下，减肥方法多得令人眼花缭乱。可是，并不是所有的都是有效而健康的减肥方法。
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两天减1斤4步饮食瘦身食谱
减肥瘦身要是一成不变的使用一种方法，效果和速度肯定不尽人意，而一定要以多种措施一起运用才能收到最快速，最理想的惊人效果。
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普洱茶减肥不运动就能瘦小腹
普洱茶减肥不运动就能瘦小腹
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高纤维减肥食物大盘点
要怎样才能减少热量健康减肥？其实，每天摄入10g的纤维素，就可以减少15%的热量吸收。
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巧食黑芝麻补肾乌发助减肥
中医认为黑芝麻能够补肾乌发。黑芝麻怎么吃，还有减肥的功效。
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推荐！最有效的6种“清肠夫”
过节都没少吃吧，吃完觉得肚子撑吧，又涨了二斤秤吧，便便又不规律了吧……
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喝水让你快速减肥瘦身
其实生活中，经常听说喝水会胖的，其实那是喝水的方法不正确导致身体水肿的效果，然而我们怎样利用喝水才能快速减肥瘦身呢！
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巧用食物告别“大饼脸”
小脸当道的时代，若你没有天生一副三指巴掌脸，又狠不下心来在脸上动刀子，做削骨瘦脸弄得自己像千人一面的韩国明星一样……
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饮食少点盐，拒绝脂肪的堆积
盐会让我们的饮食更美味，但你所不知道的却是，盐是隐藏着的“身材杀手”！
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甜食欲望快走能缓解
英国一项最新研究发现，当你难以抵挡美味诱惑时，立即起来快步走10分钟，如此可助迅速消除这一现象。
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排毒养颜？要看体质来定
每个人生来体质就不一样，适合别人的排毒养颜方式不一定对你也有效，想要更有效、安全地排毒、纤体或美容，了解自己的体质才是关键。
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秋季“便”身计排毒瘦小腹
干燥的秋季不仅让你的皮肤变得干燥，更让你“便”的很不顺畅。便秘会让我们的脸上暗淡、痘痘丛生，一天的好心情也都没了。
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豆粥+芝麻越吃越瘦
在家煮红豆粥的时候，撒上一些黑芝麻，就能起到排脂瘦身的功效。一起来看看他的制作方法，以及减肥原理。
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爱骨感爱糖果我是减肥族
爱骨感爱糖果我是减肥族。想要变身白骨精，又抵挡不了糖果的诱惑，其实糖果并不是引起肥胖的主要原因。只要使身体营养的摄入和排除保持稳定，就可以避免发胖。
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利用咀嚼食物快速瘦脸
大脸MM苦于没有有效的瘦脸方法，其实瘦脸并不难，我们日常生活中就会涉及到瘦脸动作，那就是咀嚼食物。
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大开“色”戒水果减肥
根据水果的颜色来判断水果中所含的营养，从而根据他的营养价值和健康功效来进行健康的、营养的排毒减肥
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入秋后减肥者该这么吃
入秋后减肥人群该这么吃。秋后往往身体容易储存脂肪，所以这个季节，一不留神，肥肉就会与你结缘。所以进入秋季后，你的饮食习惯需要改一改。你需要这么吃。
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喝茶注意这4点才能越喝越瘦
减肥的朋友们，在生活中尽量少喝饮料，如果条件允许，应该多喝茶水。并且在喝茶时注意以下几点，可以帮助瘦身。
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减肥偏方 茶饮解决肥胖
减肥小偏方中药茶饮解决肥胖。中医博大精深，对于疑难杂症也会有自己独特的治疗方法，而针对肥胖问题，中医也有很多应对方法。
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8必瘦方程式赶走赘肉
让你讨厌的赘肉还是甩不掉吗？想要快速有效减肥吗？
