育儿手册
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夏日炎炎 孩子不爱吃饭怎么办
在炎热的季节，宝宝的消化功能减弱和天热引起的精神疲惫，自然食欲不振。但是，如果忽视孩子的饮食，很可能会让宝宝错过黄金发育期。如何让孩子在夏天也爱吃呢？家长不妨从以下几点着手。
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孩子宜“粗茶淡饭”度仲夏
夏天，孩子饮食要注意什么呢？根据多位中医和营养专家所描述，认为入夏该给孩子吃些“粗茶淡饭”，清淡饮食，有利于减少油腻对口味的影响，还能杜绝夏季高发的胃肠道疾病。
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让宝宝不缺维生素的33妙计
维生素a、b1、b2、c、d，都是宝贝不可缺少的常见维生素，一旦缺乏将会影响生长发育。由于维生素d在食物中含量很少，更何况宝贝的胃肠道还很稚嫩，只能吃很少几种简单的辅食，但只要多晒太阳就不会缺乏，在这里就不多说了。
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夏季多给宝宝做点鱼肉粥
夏季天气炎热，宝宝年幼，脏腑娇嫩，稍不留心极易生病，年轻父母们在饮食上要注意以下几点：
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宝宝消化不良：白扁豆瘦肉汤
由于宝宝的肠胃消化能力不强，经常会脾虚,消化不良。试试白扁豆瘦肉汤吧！
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催宝宝长个试试三个食疗方
如何才能增进孩子的食欲，让孩子更快的长个子呢？下面推荐几款食疗方法。
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吃对食物宝宝夏天不长痱子
大夏天，妈妈总是为宝宝身上长痱子烦恼，其实饮食对于防治痱子也非常重要：
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帮助孩子吃粗粮的5大对策
按照营养专家的推荐，孩子每周至少要吃3次粗粮，如果每天有一种则更为理想。虽说父母知道吃粗粮的好处，孩子未必立刻配合。通常儿童喜欢看到新鲜的食物品种，却不一定会接受新的味道和口感。要想达到多吃粗粮的目的，还需要父母花一点功夫，动一点脑筋。
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3食物让宝宝夏天不长痱子
大夏天，妈妈总是为宝宝身上长痱子烦恼，其实饮食对于防治痱子也非常重要。
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专家：宝宝夏季饮食三注意
夏季气温很高，食物容易受到气温影响而变质，因此在给孩子食物制作的过程中首先要注意卫生。所以选购的食品一定要注意新鲜度，不要吃过久存放的食品。
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夏季宝宝究竟该喝多少水？
水是人体重要的组成成分，在成人占体重的60%，在儿童则还要多些。水可以保持人的体温平衡和维持人体新陈代谢。
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果汁非健康饮料儿童需慎喝
专家指出：“喝更多果汁的孩童更有可能吃早餐，而吃早餐的孩童，体重比不吃早餐的孩童更轻。”
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炎夏消暑儿童能不能喝绿豆汤
盛夏，喝碗甘凉的绿豆汤确实能清热解毒。不过要注意，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过多食用，会出现阴寒甚至畏寒肢冷、腹痛腹泻症状；阴虚者也不宜食，绿豆的寒性容易致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等。具体来说，以下几类人群不适合饮用绿豆汤：
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宝宝不喝牛奶更容易胖
有调查显示，不喝牛奶的小孩肥胖率反而增高。
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孩子长高需均衡摄取五营养
宝宝的身高，不仅跟宝宝的体制有关，还跟宝宝所摄入的营养有很大关系。那么，哪些营养影响宝宝的身高呢？
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宝宝吃水果蕴藏着不少学问
水果可不是吃越多就越好，每天水果的品种不要太杂，每次吃水果的量也要有节制，一些水果中含糖量很高，吃多了不仅会造成宝宝食欲不振，还会影响孩子的消化功能，影响其他必需营养素的摄取。
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水果金字塔给宝宝健康加分
水果金字塔是指最适合提供给宝宝的几类水果，这样既能补充宝宝对营养元素与矿物质的需求，又能够避免产生大量的热量，造成宝宝肥胖，那么处在金字塔顶尖的几种水果是什么呢？
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吃水果不当给宝宝带来的伤害
对宝宝来说，不是所有的水果都是有益的。哪些水果会伤害到宝宝？作为妈妈不可不知。这些水果是坚决不吃？还是换种吃法？本文将为您一一道来。
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盘点宝宝营养食物10种“最”
蔬菜、果汁、甜点……面对种类繁多的食品，究竟给孩子吃哪种更有益健康呢？如何让挑剔宝宝喜欢上这些最有营养的食物呢？你不妨参考一下营养专家推荐的适合宝宝的十佳营养食物，然后试试我们总结的小妙招，让你的宝宝爱上它们吧。
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新手爸妈：添加辅食有窍门
添加辅食是有窍门的，不要从一开始就给宝宝吃太多花样，要循序渐进。
