美食天下

饮食健康

育儿手册

  • 过敏宝宝健康饮食宝典

    小朋友愛吃的糖或豆类的蛋白,甚至米食也會引起过敏的现象,給宝宝吃的时候,最好以少量來测試。

  • 正常婴幼儿饮食要五忌

    婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善,消化能力较弱,不能充分消化吸收营养。

  • 孩子补钙 要补到2岁!

    6个月以下孩子每天补钙100毫克。7—12个月后,宝宝每天补钙量为133—150毫克,1—2岁为每天200毫克。2岁后,如果孩子发育正常,就可以停止补充了。

  • 春季小儿饮食调养

    家长可为孩子选用一些“药食同源”的食物,提高宝宝机体免疫力和抗病能力。

  • 豆类吃得好,宝宝身体好

    豆腐软滑,并含有丰富的铁、钙、磷、镁等多种人体必需的微量元素,除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对儿童牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益。

  • 宝宝吃柚子好处多多

    当宝宝胃食积滞、消化不良时,将适量的柚皮切成丝与水同煮,代茶饮服,能消食、开胃、通气,就可舒畅。

  • 12种方法帮孩子补钙

    不仅仅是青豆,所有的豆类食品我们都应该多吃,如菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆。它们大多数都含有数量可观的钙质。

  • 水果不能随便吃

    水果可不是吃越多就越好,每天水果的品种不要太杂,每次吃水果的量也要有节制,一些水果中含糖量很高,吃多了不仅会造成宝宝食欲不振,还会影响孩子的消化功能。

  • 超重宝宝的营养调整方案

    父母的饮食习惯造就了孩子的身体状况。所以,若想孩子身体好,父母首先要以身作则,调整好自身的饮食习惯。

  • 宝宝惯出来的饮食病

    父母要利用适当的方式来吸引孩子,譬如设计成色香味俱全及造型独特的餐点、混合于孩子喜欢的食物中,或用孩子可接受的理由来引导。

  • 淡味辅食让宝宝受益一生

    从添加食物开始让他养成对营养食物的喜好。尽量给宝宝吃接近天然的食物,做到最初就建立健康的饮食习惯,让宝宝受益一辈子。

  • 儿童病后的食疗护理法

    一旦发生小儿腹泻,适当的饮食调理,从某种意义上讲,更具治疗作用。

  • 孩子的身高也可吃出来

    很多妈妈都会问“有没有什么食物能有效地让身体长得更高?”如果真的有这种食物,那世界上就没有个矮的人了。

  • 小儿营养不良如何安排饮食?

    中国学生营养促进会提出的“一把青菜一把豆,一个鸡蛋加点肉”的膳食结构很符合我国国情,一般学生家庭也易达到。

  • 婴幼儿营养不良的膳食治疗

    对三度营养不良患儿的哺喂必须耐心。对严重消化紊乱的患儿,不宜任意使用饥饿疗法。

  • 乱补会导致儿童营养不良

    孩子的身体不是试管,不是加入什么营养素,便会有相应的营养结局。丁宗一说,滥用营养素,盲目用营养素和维生素强化食物,已经严重危害到儿童的健康与安全。

  • 儿童过量饮果汁会营养不良

    美国儿科学会提醒家长和儿科医生--适量摄入,100%纯果汁确是健康(健康食品)食品;但若过量摄入,则会导致腹泻、胃肠病、营养不良、牙齿腐蚀等不良后果。

  • 鱼片蒸蛋调理儿童营养不良

    鱼片蒸蛋适合学龄前儿童及营养不良、补虚养身的调理。

  • 花生酱混合物可治疗儿童营养不良

    美国科学家在非洲国家马拉维进行的一项新研究显示,一种特制的花生酱混合物可有效治疗儿童营养不良。这种花生酱混合物包括花生、奶粉、植物油、糖、维生素和矿物质等。

  • 膨化食品易致儿童营养不良

    膨化食品及油炸小食品以其鲜美酥脆的口感,给人们带来轻松和愉悦,近年来拥有越来越广泛的消费群体...

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