2017/6/23 13:36

2、山楂中果胶含量居所有水果之首，达6.4%。最新研究发现，果胶有防辐射作用，可以从体内带走一半的放射性元素（如锶、钴、钯等）。

3、山楂中还富含人体不能自身合成的生物黄酮类化合物（简称山楂黄酮）。现代医学研究表明，这是一种有益心脏健康而无毒副作用的物质。

4、山楂富含多种有机酸，能保持山楂中的维生素C在加热情况下不致被破坏。

以下介绍几款山楂茶食谱，坚持每天食用对减肥瘦身会有很好的效果

1、布渣叶山楂茶

布渣叶一両，山楂30，蜜枣三、四颗煲成。

布渣叶及山楂肉都有消脂的作用，男女老幼都可服用。

荷叶山楂茶

2、山楂汤

材料：山楂500克，冰糖适量。

做法：山楂洗净去蒂、去籽，用水煮至烂熟，加冰糖调味即可。

功效：消脂解腻，每天饭后饮，去油消脂超轻松！