2017/6/23 13:36

吃山楂可以减肥吗？山楂减肥效果好吗？今天小编给大家分享几个山楂茶减肥瘦肚子食谱，一起来看下吧。城市人生活繁忙食无定时，有机会放松唞唞又会按捺不住暴饮暴食。除了吸收高热量所累积的脂肪，压力、消化不良和宿便等问题也会导致肥胖！

山楂内含有解脂酶能促进脂肪类食物的消化以及胃液分泌，坚持每天进食可改善肠胃道功能，加速血液流动，从而达至减肥效果。中医则认为山楂可健脾消积，对瘦身亦有很大的帮助。

山楂营养价值

不要小瞧小小的山楂果，它们几乎拥有水果所能含有的所有营养成分。

1、每100克鲜山楂果肉含有：

维生素C89毫克（在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃而居第三位）；

山楂糕

维生素B2含量比苹果高5倍（与香蕉相当，并列水果首位）；

胡萝卜素含量为0.82克（是苹果的10倍）；

钙含量为85毫克（在群果之中仅次于橄榄）。