2016/9/8 10:45

消脂食材推荐：竹笋

竹笋有丰富的纤维质和维生素，更重要的是，它还含有很丰富的植物蛋白，天生就是低糖低脂的好食材，多吃竹笋还能降低体脂肪的吸收。

竹笋对减肥瘦身有帮助，是因为它所含有的膳食纤维和多糖的成分非常丰富，风味也很特别，所以减肥的时候竹笋可以多吃哦~

消脂食材推荐：薏仁

薏仁不仅能降胆固醇，更是女人之宝！薏仁有祛湿、消肿的作用，薏仁中的薏苡仁脂更是有降低胆固醇、养肾等等的作用，认真炖煮后的薏仁才能很好地帮助人体吸收薏仁脂哦。