2019/4/1 11:44

体质差真的非常不好，需要及时进补，让身体强健起来才是好的。体质差该怎么补？别急，这些法子让你拥有健康体魄！

体质差该怎么补

1、喝茶

养生茶喝对了，也是有助改善体质差的毛病，所以说，平日里体质差的人，要适当尝试喝这些茶饮：

A、准备好15G的黄芪，10G的蔷薇红景天，6G的甘草，全部洗好后放入锅中加水煎煮，等到汤汁熬出来之后倒入杯中，放温后当茶水饮用。这款茶饮适合气血虚弱的人饮用，适当饮用有助补气养血，还能滋阴益肺。

B、准备好各15G的桑葚和枸杞，6G的甘草，将它们全部洗好之后，放入玻璃茶杯中，再倒入开水冲泡十几分钟，最后直接饮用。这款茶适当食用有滋阴养血，还能生津润燥，是超级不错的养生茶饮。

C、准备好15G的山楂，还有6G的红花，全部洗净后放入锅中，加入两碗水煎煮。等到汤水煎煮至一碗后将其倒入杯中当茶水饮用。这款养生茶适当饮用有助活血化瘀，促进血液循环。

灵芝猴头菇枸杞汤

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