2019/3/14 11:10

3、消春困

春困人人都有，明明晚上睡得很好，时间也很充足，可是到了第二天白天的时候，还是哈欠连天，很是影响日常工作效率。小编提醒，这是常见的春困问题，不用觉得是自己身体出现了问题。之所以出现春困，主要是因为春季多雨，而且气温时高时低的，身体处于一个舒适的环境中，自然很容易进入困倦状态。

建议想要消春困的话，可以喝些茉莉花茶。因为其芳香四溢，将暖暖的茶水引入腹中，有助散发在冬季时积存在身体内的寒邪，帮助体内阳气的生发，帮助你赶走春困，让你整个人感到神清气爽。

其中泡法是这样子的：选用一个有盖的玻璃杯洗净，再放入3G的茉莉花(干)，之后倒入烧开的沸水，倒好开水后随即盖上杯盖，闷泡了几分钟后就可以饮用了。

春捂养生的正确做法

说到春季人人都能想起“春捂”养生的法子，但是小编提醒，春捂可不是随便“捂”的。建议春捂要做到这几点，才能给身体带来好处：

1、不要急着脱穿

春季气温时高时低，因此很多人总是一会儿穿一会儿脱的，对于抵抗力低的人来说，这样子做很容易受风生病的。所以说，春捂要做到不急着脱穿。也就是别稍稍在阳光下站了一会儿，觉得热了就立马将厚衣服脱掉。要先让身体慢慢适应这变化多端的天气，之后再根据天气脱穿合适的衣物。

香椿拌豆腐

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