2018/12/20 15:46

黑木耳

黑木耳这个蔬菜是非常常见的，其营养非常的丰富，  黑木耳是具有补气血跟治疗便秘的效果。因为黑木耳比较润滑，能够起到通肠润便的效果，所以说当出现便秘的时候，可以适量吃些黑木耳来治疗。

黑木耳炒蛋

材料：黑木耳、鸡蛋。

做法：先把黑木耳洗净后切片；鸡蛋打入碗里后搅拌均匀。锅里倒入适量的油，倒入鸡蛋煎煮2分钟后再切碎后装盘备用。黑木耳倒入锅里翻炒2分钟后再倒入鸡蛋跟调味料，然后用大火直接炒熟即可。

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