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2018/12/6 15:13
一到秋冬季节的时候，很多老人的血压就会上升，而我们上医院看的话，也会发现在这个时候，排队的人是非常的多，所以在这个季节，我们一定要学会预防高血压的方法，那么你知道冬季降血压吃什么比较好呢？
预防高血压的食疗方
海蜇红萝卜粥
材料：海蜇皮、红萝卜、梗米。
做法：先把海蜇皮泡水半个小时后洗净切丝；红萝卜去皮洗净后切成小片；梗米直接淘洗干净。锅里倒入适量的水，把这3种材料直接放入锅里，用小火慢慢炖煮成粥即可。
清炒凤尾菇
材料：凤尾菇、葱姜蒜。
做法：先把凤尾菇直接洗净后去菇脚，然后再切成小片。锅里倒入油，然后倒入葱姜蒜爆香；倒入凤尾菇，接着翻炒到凤尾菇熟透的时候加入调味料。
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