2018/8/8 17:54

女人须注意的立秋饮食禁忌

1、辛辣的食物要忌口

立秋到了之后，体内本身就容易积累燥热之气，若是再吃辛辣的食物的话，就会增加体内的燥热之气，让女人们的身体变得更加脆弱。这个时候女人们应该多吃一些滋阴润燥的食物，比如说雪梨、银耳、蜂蜜等。

2、过燥的食物要忌口

立秋过后，秋天就正式来了，这个时候燥气旺盛。若是在饮食上不忌口过燥的食物的话，会让身体变得更燥，从而导致呼吸道疾病频繁出现，或是慢慢加重。因此，女人们在立秋时节要注意一些煎炸类的过燥食物一定要懂得忌口哟。

3、不可胡乱控制饮食

立秋过后，很多容易出现秋膘的情况，女人们为了避免自己出现这种情况，并会想法子减肥。其中就有很多女人想要通过控制饮食，来达到减肥的目的。比如说只吃瓜果，不吃主食，这样的做法，无论在哪个季节都不适合。因为这样做，虽然能让女人们一时瘦下来，可是长期这样只会让女人的身体没能摄取足够的营养。这样下去的话，各大器官没有营养的支撑，就会老得很快。

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