2017/7/6 22:31

绿豆汤

绿豆是一种很常见的传统饮品，从中医的角度看，绿豆味甘、性寒，具有非常好的清热解毒、消暑降火的养生功效，所以说在炎热的夏天喝上一碗绿豆汤是极好的消暑选择。

其中，绿豆含有丰富的淀粉、维生素、矿物质等营养物质，而这些物质也是人体生长所需的重要成分，所以说绿豆汤是极好的消暑饮品。

另外，对于一些经常在室外工作的人，选择喝绿豆汤更是一个明智之选。因为处于高温环境中的人们出汗比较多，体内的水分损失也比较大，于是正常的电解质过程便会遭到破坏，而如果只是单纯的喝点水的话只能为人体进行水分的补充，但是人体所流失的无机盐等营养素还是补充不了的。

薏米绿豆汤

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