2017/7/6 22:31

夏季高温，人体中的水分会随着汗液排出，如果不及时补充水分对身体是有害的。以下，这3种汤水在夏天喝是最好的，不仅生津止渴还能预防疾病。

丝瓜汤

丝瓜是夏季一种很常见的食物，其中利用丝瓜煮汤喝就是一个很不错的养生选择。从中医的角度看，丝瓜味甘、性凉，具有解暑热、消烦渴等功效，是夏季消暑的佳品。

丝瓜含有丰富的蛋白质、粗纤维、脂肪、钙质等营养物质，这些物质都是人体所需的重要营养成分。所以选择喝点丝瓜汤是不错的解暑选择。

另外丝瓜汤还具有一定的抗病毒的功效，因为在丝瓜中含有一种天然的醇类物质，这种物质被人体摄取之后能有效增强人体自身的抗病毒能力，从而有效防止多种过敏病状的产生，起到一定的抗病功效。

丝瓜鸡蛋汤

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