2017/3/28 09:11

14:30 午后适时补水

不要只是在口渴的时候再喝水。因为口渴时，身体早已处于水分缺失状态，运动速度也慢下来。看看表，距离上一次喝水如果已经过了3个小时，再不喝水就有可能十分有害了。水分补充要及时，在你舒展双臂的时候，在你与同事传递信息的时候，在你思考问题的时候，喝一口C胞活力水，你会觉得自己随时随地都活力四射。

16：00 滴几滴眼药水

长时间注视电脑，眼睛容易疲劳，滴一滴滋润眼睛的眼药水，给眼睛一些喘息的机会，之前的干涩感觉一扫而光。趁这个时候“C胞活力”一下吧，补水时间又到了。

19:30 来碗营养八宝粥

粥膳对人体有很多好处不必赘述。晚饭以粥食为主，既可减轻胃部的压力，又可以避免脂肪堆积。清粥一碗，淡化食重，这在中国食文化中也是可圈可点的哦。

22:00 睡前一小时喝杯蜂蜜水

追求生活质量的精英男士们，还可以在睡前一小时用C胞活力水调制一杯蜂蜜水饮用。蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，促进食物消化。蜂蜜中还含有丰富的镁，对大脑中枢神经具有镇静作用，能消除紧张心理，减轻压力，助你快速进入梦乡，提高睡眠质量。