2016/10/11 16:24

自国庆长假结束后，重庆大部分地区都飘起了雨水，气温普遍降低。而且寒露过后，夜晚温度将会降得更低。谚云：“白露身不露，寒露脚不露。”所以大家一定要注意保暖，特别是老人、小孩以及体质较差的人。

◆寒露后 这些部位要注意保暖

1、头

“头是诸阳之会”，人体经脉多汇聚于头部，头部得不到保护，就像热水瓶没有盖子一样，体内阳气最容易散掉。因此，冷天出门，戴一顶合适的帽子是很必要的。
此外，选帽子要慎重，应以保暖为主，如毛线编织帽、针织帽、棉帽或绒帽，这样才能更好地保护耳朵和头部。

2、脚

我们都知道双脚保暖很重要，双脚虽然支撑着人体这个“大厦”，但它远离心脏，血液循环易受影响，且皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷。
另外，临睡前用热水泡脚后，用手掌按摩脚心10分钟左右，也可起到养生保健的作用。