2018/2/25 12:03

13、汤水

除了粥是养胃的食物外，汤也是最佳的养胃方法。喝汤最好不是肉汤，因为肉汤中含有大量的酸性物质，这对胃是不好的。最好是菜汤、粉丝汤或是鸡蛋汤等，在其中加入一些辅料，这样养胃效果更明显。

14、苹果

苹果味甘、性凉，具有健脾补气益胃，生津润燥效果，对脾虚食少，或是阴虚胃痛者效果好。

洋葱拌木耳

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