春节已过，你的胃还好吗？

2018/2/25 12:03

5、鱼类、贝类

这类食物种含有丰富的蛋白质、钙、锌、硒等成分，不仅可以保护胃黏膜，还能增强肝脏解毒功能，非常适合经常喝酒应酬的人。但是鱼类、贝类不能和啤酒一起食用，不然容易通风。

6、橄榄

橄榄有醒酒、清胃热、促进食欲的作用，吃了一些能改善酒后厌食症状。能直接食用，也可以加冰糖炖服。

7、绿色蔬菜

多吃油菜、芹菜等绿色蔬菜含有丰富的膳食纤维和维生素，可以帮助人体消化吸收，增强肠胃动力。

8、山药

天气转冷，一些脾胃虚寒的人出现食少腹胀或是大便稀溏等症状，可以熬一些山药喝，能有效的缓解胃部不适感觉。