2017/5/15 15:43

小时候，妈妈为我们做了很多美味佳肴，本周日是母亲节，你是否也想亲手为妈妈准备一道美味食物呢？以下是针对各年龄段的妈妈们推荐的食谱，不妨作为参考哦！

年轻妈妈

年轻妈妈，工作同时还要带孩子，因此要劳逸结合，保证充足睡眠，按时吃早餐，天天吃蔬果。

推荐美食：蔬菜水果沙拉

1、将黄瓜、苹果、圣女果、香蕉切丁切块。

2、生菜洗净，取包在里面比较嫩的几片，切成细丝。

3、将以上食材放入稍大一点的碗中，再加入玉米粒和一勺沙拉酱或酸奶，搅拌均匀即可。

蔬菜水果沙拉