2017/4/24 17:34

推荐饮食——芸豆排骨汤

用料：芸豆150克，排骨110克，姜1片，香菜少许，盐1小匙，胡椒粉1/2小匙，香油1/4小匙

芸豆莲藕玉米排骨汤

做法：1、芸豆洗净，姜洗净，香菜洗净切小段，排骨洗净，放入开水中汆烫，捞出。2、锅中倒入3杯水煮开，放入姜片与排骨煮至熟烂，加入芸豆煮约10分钟。

功效：本汤具有温中下气、利肠胃、益肾补元等功用。