2017/3/23 10:26

春季就是我们身体排毒的最佳时节，您不要以为春季就是养肝，其他就是不重要的，我们的身体是随着季节的变化不断的发生改变的，肠胃也是我们要注意清理的重要场所。健康排毒，健康的生活，才会帮助我们更好地护理自己的身体。但是，您知道怎样给自己的肠道洗澡吗?

怎样健康的清理肠胃?

山楂糖水

1、春季养生：山楂水助消化

春季也是很多肠胃病发生的季节，一旦发生，就会直接影响我们的健康。因为春节的时候，饮食会比较油腻，所以需要注意积极的清楚肠道的垃圾和毒素。一般来说，脾胃功能因为饮食不节而受损后，饮食调理3-7天左右一般可得到恢复，而胃肠功能较弱的人可能就要久些。如果腹胀的问题比较严重的，春季养生可以用山楂、麦芽和谷芽煲水喝，有助消化，但胃酸过多的人群应慎用。另外，老年人的胃肠道功能较差，调理的时间也相应要长一些。

吃的健康，我们的身体才是健康的，在生活中我们就要注意自己的健康生活措施。胃消化不是特别的好的，需要注意多吃一些增强胃动力的药物，也可以通过饮食调理。胃动力较差的人群可以吃一些加强胃动力的药物;而有基础疾病的人群饮食调理可以咨询专科医生的意见。经过饮食调理7天甚至长时间都不能缓解胃部不适的问题，则应该引起重视，这可能不仅是“吃伤”那么简单，也许是其他原因引起的胃肠道问题，应引起重视并及时到医院检查。