2016/10/14 17:19

西兰花

 
蚝油西兰花

西兰花抗氧化性也是不错的。含有200多种能抗氧化的植物化学物质，抗氧化力极强。

豆芽

 
素炒黄豆芽

豆芽都是嫖赌的佳品，抗氧化性较强。富含一种植物化学物质，抗氧化作用和排毒能力都很强。

鱼类

 
清蒸鲈鱼

一些鱼类，也是有着较好的效果的。富含不饱和脂肪酸，保护脑细胞。